Como proteger os calcanhares ao usar sapatilhas

Escrito por lanh ma | Traduzido por marina pastore
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Como proteger os calcanhares ao usar sapatilhas
Teste seus sapatos para ver se são confortáveis antes de comprá-los (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

Sapatilhas são sapatos que não têm cadarços e que você pode calçar simplesmente colocando o pé dentro deles. Elas são confortáveis, especialmente no verão, e fáceis de pôr e tirar. Uma desvantagem das sapatilhas é que a borda do sapato pode cortar seu calcanhar ou tendão de Aquiles. Mesmo se um corte não ocorrer, a irritação pode fazer com que a pele da região se desgaste e formem bolhas. Os cortes desagradáveis e a dor podem ser prevenidos tomando algumas precauções.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Pomada
  • Curativos adesivos
  • Protetor de calcanhar

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Instruções

  1. 1

    Troque os sapatos por um tamanho diferente. Se as sapatilhas forem grandes demais para você ou se seu pé deslizar dentro delas, peça um número menor. Cortes nos seus calcanhares significam que você pode precisar de um tamanho menor, já que o deslizamento causa atritos.

  2. 2

    Aplique uma pequena quantidade de pomada à ferida e fixe um curativo adesivo sobre ela. Isso protegerá seu pé da borda cortante da sapatilha e proporcionará algum alívio enquanto você se recupera. Ele também vai permitir que sua pele se fortaleça antes que você use os sapatos novamente.

  3. 3

    Coloque protetores de calcanhar nas sapatilhas. Esses protetores estão disponíveis na forma de pedaços adesivos de espuma que apenas cobrem a parte do calcanhar do seu sapato. Esse fino acolchoado ajuda o sapato a servir de forma mais confortável em torno do seu pé. Ele também evita que o sapato raspe a pele tanto quanto o faria sem o uso dele.

Dicas & Advertências

  • Calce os sapatos e ande um pouco com eles antes de comprá-los. Existe alguma variação entre tamanhos, então experimente o mesmo sapato em vários números diferentes antes de fazer a compra. Isso garante que eles sirvam melhor.

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