Pulsação normal para uma criança de dez anos

Escrito por juel andrea | Traduzido por pedro lopes
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Pulsação normal para uma criança de dez anos
Descubra a frequência cardíaca ideal para crianças de 10 anos (JD Kulinski)

Normalmente, as crianças têm uma pulsação mais acelerada do que os adultos. A pergunta é: qual é o normal?

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Frequência cardíaca média

A frequência cardíaca média de uma criança de 10 anos é de 95 batimentos por minuto. A variação considerada normal é de 70 a 100 batimentos por minuto. Isso corresponde à frequência cardíaca do coração de uma criança saudável.

Frequência cardíaca máxima

A frequência cardíaca máxima, em uma criança de 10 anos, enquanto estiver fazendo alguma atividade, se exercitando ou brincando, é de 210 batimentos por minuto. O cálculo é simples: 220 - 10 [idade] = frequência cardíaca máxima.

Frequência cardíaca ideal

A frequência cardíaca ideal é a frequência que se deseja atingir para experimentar o máximo de benefícios da atividade física. Isso funciona tanto para crianças de 10 anos, quanto para adultos. A frequência cardíaca ideal é cerca de 50% da máxima, ou seja, para uma criança de 10 anos, 105 é o ideal. Para maior segurança, é recomendado que não se vá além de 85% da frequência máxima, o que para alguém de 10 anos seria 178,5 batimentos por minuto.

Medicação e frequência cardíaca.

Além de exercício e sono, existem outros fatores que podem afetar a frequência cardíaca. Nas crianças, o que mais afeta são os medicamentos. Analgésicos, como ibuprofeno, diminuem a pulsação. Outros analgésicos e alguns anti-histamínicos possuem cafeína, substância que eleva a pulsação. Os medicamentos para asma sempre contêm esteroides, que elevam a pulsação. Quando medicar a criança, observe o que é uma variação normal e o que é um sinal de alerta.

Doença e frequência cardíaca.

Ficar resfriado, gripado ou com infecção, pode afetar a pulsação, uma vez que tosse e febre tendem a elevar a frequência cardíaca. Quando o corpo estiver lutando contra uma infecção, a frequência cardíaca pode subir, na medida em que o organismo luta para combater a doença e para produzir células brancas.

Baixa frequência cardíaca.

A baixa frequência cardíaca, pulsação abaixo de 60, pode ser sinal de uma criança extremamente saudável ou sinal de alerta. Se uma criança de 10 anos estiver apática, fraca, com tonturas, falta de fôlego, confusa e cansada, uma baixa frequência cardíaca pode significar que o coração não está bombeando oxigênio suficiente para o corpo e deve ser examinado.

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