Quais alimentos são bons para o baço?

Escrito por krista sheehan | Traduzido por wanderson andrade
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Quais alimentos são bons para o baço?
É bom comer mirtilo para manter um baço saudável (Image by Flickr.com, courtesy of D. Sharon Pruitt)

Para manter o baço saudável e impedi-lo de se tornar dilatado ou inflamado, é importante incorporar em sua dieta determinados alimentos. Estes alimentos saudáveis irão auxiliar as principais funções do baço, o que permite que ele sustente a função global do corpo.

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Identificação

O baço é um pequeno órgão localizado no lado esquerdo do corpo, no fundo do abdome. Ele é responsável pela filtragem e fabricação de anticorpos e linfócitos sanguíneos para o sistema imunológico do corpo.

Função

De acordo com a filosofia da medicina chinesa, o baço é responsável por nutrir e apoiar todos os aspectos do funcionamento saudável do organismo. Por esta razão, é importante comer em abundância os alimentos que nutrem e sustentam o baço.

Gosto

Os melhores alimentos para a saúde do baço são os doces, tais como: bananas, amoras, mel e figos. Eles também incluem grãos integrais e vegetais de raiz.

Cor

De acordo com o sistema de correspondência de cor na medicina chinesa, os alimentos amarelos e laranjas auxiliam a função do baço. Os alimentos nesta categoria incluem abóbora, cenoura e lentilhas vermelhas.

Textura

Os alimentos macios e quentes são mais fáceis para o baço digerir, por isso eles são comumente recomendados para a saúde desse órgão. Antes de comer alimentos frios ou ásperos, eles devem ser mastigados completamente.

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