Quais são as causas da língua esbranquiçada durante a madrugada?

Escrito por neal litherland | Traduzido por laísa nascimento
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Quais são as causas da língua esbranquiçada durante a madrugada?
A camada branca que se forma sobre a língua durante a madrugada tem efeitos muito desagradáveis (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

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Língua branca

Nesse caso, a língua branca se refere àquela coberta inteiramente de branco. Se a língua possui apenas manchas brancas em alguns lugares, o diagnóstico é diferente. Se acordar com ela branca, de uma forma que não estava na noite anterior, possuir um gosto metálico na boca e mau hálito que não melhorar com a escovação, então a causa é bem simples. A camada branca é inofensiva, apesar de desagradável, e pode ser evitada com uma boa higiene bucal.

Causas

Quando a língua fica coberta com uma camada branca durante a madrugada, a razão é simples. As papilas gustativas, que são pequenas elevações responsáveis pela sensação de gosto, se tornam inflamadas durante a madrugada e incham. À medida em que aumentam, as papilas podem pegar células mortas, bactérias e restos. Isso ocorre ainda mais se você respira pela boca durante o sono. Esses restos causam os sintomas de gosto metálico e mau hálito, bem como a camada branca na língua. Com a escovação correta e o uso de enxaguante bucal, a camada branca pode ser facilmente removida.

Prevenção

Prevenir a formação da camada branca sobre a língua é muito simples. Escove os dentes regularmente para que sua boca fique limpa, tente parar de fumar, beba muita água e não outras bebidas, tais como café ou chá, que possuem açúcar e cafeína. Por último, coma mais fibras. As comidas crocantes tais como maçã, pipoca, cenouras, aipo e brócolis tendem a raspar esses restos para fora da língua quando elas são consumidas e ajudam a prevenir o desenvolvimento da camada branca durante a madrugada.

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