Quais cores podem ser usadas para aliviar a depressão e a ansiedade?

Escrito por james dryden | Traduzido por monica da costa
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Quais cores podem ser usadas para aliviar a depressão e a ansiedade?
A cromoterapia pode ajudar a tratar problemas mentais (Jeffrey Hamilton/Photodisc/Getty Images)

A depressão é uma doença mental. Os fatores causadores podem ser genéticos (familiares que sofrem de depressão), ambientais (situações difíceis em sua vida) e bioquímicos (desequilíbrios hormonais e de neurotransmissores cerebrais), de acordo com Mayo Clinic. Sintomas como tristeza, perda de energia e interesse, fadiga, perda de apetite e de peso ou ganho de peso podem aparecer. A ansiedade é desencadeada por estresse e leva à preocupação e à apreensão excessiva. Como resultado, sintomas físicos como náuseas, dores de cabeça, tensão muscular e tremor podem ocorrer. Essas condições são geralmente tratadas com medicação e psicoterapia, mas a cromoterapia pode beneficiar o tratamento.

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Diagnóstico

A cromoterapia ajuda a diagnosticar o seu estado psicofísico usando o diagnóstico de cor Luscher, um teste desenvolvido no início do século 20 por Max Luscher. Serão examinadas as suas capacidades de comunicação, performance e resistência ao estresse. As causas do estresse psicológico serão reveladas, o que permitirá que os sintomas físicos sejam tratados, de acordo com o site "anxiety-and-depression-solutions.com".

Procedimentos e Ferramentas

Cores e luzes serão aplicadas em áreas do seu corpo. Será escolhida a quantidade adequada e as cores específicas, já que muito de um ou pouco de outro no lugar errado pode promover resultados negativos. Muitas vezes você verá pedras, luzes coloridas, velas e prismas usados ​​juntamente à aromaterapia.

As sete cores e os chakras

Chakra é a palavra em sânscrito para "roda". Cada chakra é representado como uma espiral de energia, de acordo com o site colourtherapyhealing.com", e está relacionado a uma área específica do corpo. Há um total de sete cores e sete chakras, cada um com sua própria cor. O violeta, por exemplo, representa a cabeça; o verde, o coração. As cores e os chakras são emparelhados com base na crença de que essas cores causam reações. Por exemplo, se você sofre de depressão ou de ansiedade, laranja (que é o segundo chakra e representa a área pélvica ou sacral) seria usado para tentar melhorar seu humor e sua atenção, de acordo com o site "anxiety-and-depression-solutions.com", e, em última instância, para tentar aumentar seu apetite e livrá-lo de problemas digestivos.

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