Quais sintomas podem ocorrer se a pessoa não tomar água o suficiente?

Escrito por chad stetson | Traduzido por mariana dsp
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Quais sintomas podem ocorrer se a pessoa não tomar água o suficiente?
Os adultos precisam tomar pelo menos oito copos de água por dia (Jupiterimages/Creatas/Getty Images)

É fundamental tomar água para ter saúde. Médicos e especialistas em saúde recomendam que adultos tomem pelo menos oito copos de água por dia. A desidratação pode causar efeitos físicos e mentais altamente debilitantes e perigosos; portanto, é importante saber conhecer os seus sintomas.

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Sintomas básicos

Os primeiros sintomas da desidratação incluem boca e olhos secos. A boca ficará muito ressecada, o que funciona como um alerta de que você não está tomando água o suficiente. Os olhos não produzirão lágrimas, portanto, você piscará mais. Esses sintomas são leves, mas são modos pelos quais seu corpo tem de avisar que você está começando a ficar desidratado.

Náusea e vômito

Se você estiver desidratado há muito tempo, começará a se sentir nauseado. Isso costuma ser acompanhado de cãibras musculares, dores e rigidez generalizada. Se continuar sem beber nada, existem grandes chances de começar a vomitar, o que é perigoso porque o corpo perderá ainda mais água. É fundamental repor os líquidos.

Palpitações cardíacas

O próximo sintoma de desidratação são palpitações cardíacas. O coração perderá o compasso normal com a aceleração do pulso, tentando compensar a falta de água. Se já tiver essas palpitações, o estado é muito perigoso. Nesse estágio, você fica confuso e fraco, podendo ter alucinações e ficar muito debilitado.

Coma e morte

Conforme a desidratação continua progredindo, você começa a perder a consciência. Sem água, o corpo entra em coma. O pulso acelerado não conseguirá mais compensar a falta de água no corpo, e os órgãos começarão a "apagar" até entrar em coma, e você começará a morrer. Se não receber líquidos, você morrerá de desidratação muito rapidamente.

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