Receitas caseiras para se livrar de congestão nasal

Escrito por alicia bodine Google | Traduzido por andré schwarz
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Receitas caseiras para se livrar de congestão nasal
É possível se aliviar em casa

Seu nariz pode se entupir caso tenha um resfriado ou alergia, dificultando a respiração; fica também mais difícil engolir. Nesses casos, não é realmente necessário ir ao médico, e há maneiras de se obter alívio em casa.

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Sopa

Faça uma tigela de sopa de galinha com macarrão. Adicione 15 g de gengibre e dois dentes fatiados de alho (use alho fresco se disponível). Canja de galinha por si só já ajuda a curar, mas o alho e o gengibre irão abrir suas vias respiratórias. Tenha lenços à mão, pois pode ser que seu nariz escorra após a refeição.

Xarope caseiro

Coloque 30 ml de mel em um prato raso. Adicione também 5 ml de suco de limão, mais 5 ml de suco de gengibre e mais 5 g de folhas de manjericão. Misture e tome. Deve-se tomar uma vez de manhã, ao acordar, e de novo à noite, antes de dormir. Esse xarope ajuda a abrir as vias respiratórias e a se livrar da congestão.

Dica: esses ingredientes podem ser obtidos em uma loja de ervas.

Umidificador óleo de eucalipto

Configure seu umidificador e o encha com água destilada e 15 gotas de óleo de eucalipto. Feche portas e janelas na sala em que for utilizar o aparelho e o ligue. O óleo irá ajudar o muco nasal a se desprender, ajudando você a respirar livremente.

Dica: pode-se também descascar uma cebola e respirar com o nariz junto a ela.

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