Como reconquistar a confiança em um relacionamento

Escrito por flora richards-gustafson Google | Traduzido por maria cristina marques
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Como reconquistar a confiança em um relacionamento
Reconstruir a confiança leva algum tempo (couple fight image by Allen Penton from Fotolia.com)

Perder a confiança de alguém em um relacionamento pode ser prejudicial. Quando uma pessoa sente que sua confiança foi traída, ela pode se sentir decepcionada, usada, triste e até mesmo com raiva. Ela questionará o que mais não foi verdadeiro durante o andamento da relação, e frequentemente terá medo de se magoar no futuro. O processo de reconquistar a confiança de alguém requer muita paciência, honestidade, transparência, persistência, tempo e, talvez, até mesmo uma mudança de caráter.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Seja sincero. A confiança normalmente se perde devido a uma mentira contada ou uma traição. Seja sincero a respeito da situação, e confesse outras mentiras ou traições cometidas.

  2. 2

    Reconheça os sentimentos da outra pessoa. Deixe que a pessoa que você magoou saiba que você entende que ela está com raiva, triste, decepcionada, etc. Não fique triste caso essa pessoa esteja se sentindo mal, pois essa é uma reação normal. Deixe que a pessoa lhe diga por que a traição a magoou tanto para que você possa compreender como ela está se sentindo com mais clareza.

  3. 3

    Aceite que demorará para que você tenha a confiança dessa pessoa novamente, e que ela se sentirá magoada pelo ocorrido por um momento. Dê a ela o tempo e o espaço que for necessário.

  4. 4

    Pergunte à pessoa que você magoou o que seria necessário para reconquistar sua confiança. Muitas vezes, as respostas são simples: comunicar-se mais ou melhor, um telefonema, honestidade, inclusão ou apoio.

  5. 5

    Seja responsável. Quando você aceitar tomar medidas para reconquistar a confiança de alguém, siga o que você disse que faria para que isso aconteça. Tome suas próprias decisões, mas deixe que a outra pessoa saiba quando você precisar de ajuda.

  6. 6

    Seja previsível e coerente. Se você disser que vai a algum lugar, certifique-se de que realmente está em tal lugar. Se você prometer chegar em um certo horário, seja pontual ou ligue para avisar caso você se atrase.

  7. 7

    Seja transparente em suas ações e comunicação. Lembre-se, você não tem mais nada a esconder. Se "algo" não planejado acontecer, mas for importante, comunique.

  8. 8

    Se esforce para que a reconciliação aconteça com um passo de cada vez. Reconciliações requerem que ambos os lados se esforcem a favor de um resultado positivo. Além de você ter de se empenhar para reconquistar a confiança da outra pessoa, ela também precisa superar os sentimentos negativos e começar a se permitir confiar em você novamente. O controle em uma relação deve ser dividido e incumbido.

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