Como recuperar a confiança

Escrito por sam grover | Traduzido por raquel l. pontes
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Como recuperar a confiança
Recuperar a confiança requer tempo e esforço (Jupiterimages/BananaStock/Getty Images)

Se você teve a sua confiança quebrada, pode sentir que nunca mais confiará em alguém novamente. Porém, não precisa ser assim. Você pode reconstruir a sua habilidade em confiar, mas levará tempo e esforço. A confiança não se refaz sozinha, é preciso um esforço contínuo para recuperá-la. Assim, é necessário se comprometer a seguir alguns passos diariamente que farão você se sentir mais seguro e bem preparado para confiar de novo, seguir em frente com sua vida e recuperar a felicidade.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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Instruções

  1. 1

    Converse com que a pessoa que o traiu. Se o relacionamento for continuar, essa precisa ser uma via de duas mãos: enquanto você fala sobre como se sente, a outra pessoa deve ativamente escutar e pensar em seus sentimentos.

  2. 2

    Olhe para você mesmo. Mesmo que não haja desculpa para a traição de sua confiança, também é verdade que as coisas não acontecem sem motivos. Se sua parceira o traiu, você deve olhar para os problemas ocultos no relacionamento, que a fizeram sentir que estaria tudo bem se ela traísse sua confiança.

  3. 3

    Pense se a pessoa que o traiu está genuinamente interessada em seguir em frente. Você deverá ser capaz de perceber se ela está falando da boca para fora ou se realmente deseja mudança; se você sentir que a primeira opção é a verdadeira, você deve pensar em provavelmente terminar o relacionamento.

  4. 4

    Diga à sua parceira que ela precisa recuperar a confiança perdida em vez de facilmente tê-la de volta. Você pode dizer que confia nela após uma conversa, mas isso não será verdade. De preferência, ela precisa demonstrar um comprometimento ao relacionamento e a sua confiança por meio de ações concretas diariamente, baseadas em conversas que vocês tiveram. Essas ações devem visar os problemas ocultos do relacionamento.

  5. 5

    Dê um tempo a você mesmo. Você não confiará novamente de uma hora para a outra. Se a pessoa demonstrar esforço e fizer as mudanças concretas mencionadas acima, a confiança será recuperada lentamente. Então, não fique surpreso se você ainda tiver dúvidas após uma semana ou mesmo um mês. Com o tempo, você perceberá que a sua confiança foi recuperada e o relacionamento poderá seguir em frente.

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