Comportamento

Como se recuperar do fim de um relacionamento

Escrito por maggie hira | Traduzido por laila teixeira
Como se recuperar do fim de um relacionamento

Há vida após o fim de um relacionamento

black & white sad woman image by Galina Barskaya from Fotolia.com

Términos de relacionamento podem ser difíceis e dolorosos, mas é importante lembrar que o fim de um namoro não é o fim do mundo. Às vezes, pode até ser algo bom, pois te dará a chance de reavaliar sua vida e talvez fazer com que você encontre alguém que tenha mais a ver com você. A verdade é que você pode seguir a sua vida depois de um rompimento, independentemente do quão ruim tenha sido a experiência.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

Outras pessoas estão lendo

Instruções

  1. 1

    Dê um tempo para você se curar, se recuperar. Lembre-se de que o tempo cura todas as feridas. Jogue fora fotos, presentes e quaisquer recordações que você associe ao seu ex. É natural entrar em negação, mas esforce-se ao máximo para resistir à tentação de telefonar para o ex e pedir para voltar. O período imediatamente após ao término é quando você está mais vulnerável, então tome cuidado para não acabar voltando o namoro e perceber que cometeu um erro. Evite armadilhas como afogar as mágoas no álcool. Ao contrário, canalize suas energias para atividades positivas que façam você se sentir bem consigo mesma.

  2. 2

    Cerque-se de amigos e pessoas queridas. Fale sobre como você está se sentindo e deixe que a confortem e aconselhem. Um rompimento pode ser uma experiência muito solitária, por isso cercar-se de pessoas em quem você confia e ama ajudará a apagar um pouco essa solidão. Não tente lidar com a experiência completamente só. Saia, conheça novas pessoas, reconstrua antigas relações, faça conexões e mergulhe em situações sociais. Mantenha-se ocupada fazendo coisas que gosta em companhia de pessoas queridas. Não se alimente do passado.

  3. 3

    Saia e se divirta. Não fique em casa de mau humor, porque isso só fará com que você se sinta ainda mais infeliz. Reúna um grupo de amigos e saia para se divertir. Faça algo legal e excitante como sair para dançar ou fazer uma maratona de bares. Planeje um fim de semana na praia, um acampamento ou uma saída rápida da cidade. Sair com amigos a lembrará que estar solteira pode ser tão divertido quanto estar num relacionamento. Também a ajudará a não ficar pensando no ex.

  4. 4

    Tire algum tempo para si mesma e suma do mundo por um tempo. Use esse tempo para pensar sobre a vida e suas expectativas em relação ao futuro. Aproveite este tempo para realizar atividades relaxantes como ler, tomar longos banhos de banheira, se tiver, assistir a filmes ou se entreter com seu passatempo favorito. Basicamente, use esse tempo para fazer o que a deixa mais relaxada e calma. Limpe sua mente de todos os sentimentos negativos para se ajudar a, paulatinamente, abandonar a amargura que tenha ficado.

  5. 5

    Comece a sair com outras pessoas. Depois de ter se concedido um tempo adequado para superar seu último relacionamento, pense em voltar aos encontros. Permita-se se apaixonar de novo e aproveitar o início de uma nova relação. Tenha cuidado para não apressar as coisas e dê tempo para que esse novo parceiro entre em sua vida. Tome cuidado para não ser consumida por esta nova união, ou por qualquer outro relacionamento - a gente nunca sabe quando um rompimento pode acontecer.

Dicas & Advertências

  • Independente do que você fizer, não deixe um rompimento te colocar para baixo. Lembre-se de que todo mundo passa por isso, seja qual for a faixa de idade, cor, classe ou status social. Até mesmo famosos passam por términos difíceis, então não deixe o fim de um relacionamento destruir sua auto-estima.
  • Se você notar que, mesmo com o passar do tempo, não está superando o término do relacionamento, busque ajuda profissional. Você pode estar sofrendo de depressão.

Mais galerias de fotos

Comentários

Filtro:
  • Geral
  • Artigos
  • Slides
  • Vídeos
Mostrar:
  • Mais relevantes
  • Mais lidos
  • Mais recentes

Nenhum artigo disponível

Nenhum slide disponível

Nenhum vídeo disponível

Direitos autorais © 1999-2014 Demand Media, Inc.

O uso deste site constitui plena aceitação dos Termos de Uso e Política de privacidade de eHow. Ad Choices pt-BR

Demand Media