Relação entre excesso de álcool e Colesterol LDL

Escrito por padgett farmer | Traduzido por ricardo schweitzer
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Relação entre excesso de álcool e Colesterol LDL
Converse com seu médico sobre os níveis de colesterol no seu exame (Jupiterimages/Comstock/Getty Images)

Consumir álcool em moderação possui benefícios comprovados à saúde, contudo a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas pode prejudicar diversas partes da sua leitura de colesterol.

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Definição

O LDL, a lipoproteína de baixa densidade, é o colesterol ruim. O consumo moderado de álcool é caracterizado por duas doses diárias para homens e uma dose diária para mulheres, qualquer ingestão acima dessas doses é considerada excessiva.

LDL

Beber três taças de vinho ou mais diariamente reduz os níveis de colesterol LDL, de acordo com o livro "Cholesterol Cures: The Breakthrough Menu Plan to Slash Cholesterol," (Curas para o colesterol: O cardápio revolucionário para cortar o colesterol), escrito pelo Dr. William P. Castelli. Entretanto, isso também reduz o seu nível de colesterol bom, o HDL (lipoproteína de alta densidade) e aumenta o índice de triglicerídeos.

VLDL

O VLDL, ou lipoproteína de muito baixa densidade, é uma forma extremamente perigosa do LDL. A ingestão de três ou mais taças de vinho diárias eleva muito os índices de VLDL.

Cerveja e vinho

A cerveja e o vinho contém antioxidantes chamados flavonoides e fenóis, que produzem um efeito positivo ao bloquear a oxidação do LDL, responsável por danos arteriais. Bebidas destiladas não possuem esses antioxidantes.

Homens e consumo excessivo de álcool

De acordo com o livro "New Eight Week Cholesterol Cure" (A nova cura de oito semanas para o colesterol), de Robert E. Kowalski, homens acima de 50 anos que consumem qualquer tipo de bebida alcoólica em excesso possuem 5% de chance a mais de um nível elevado de LDL do que homens que realizam o consumo de forma moderada.

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