Como relaxar quando se está fazendo uma ressonância magnética do cérebro

Escrito por constance barker | Traduzido por ágata erhart
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Como relaxar quando se está fazendo uma ressonância magnética do cérebro
O ambiente fechado e os sons de batidas altas podem causar estresse (John Foxx/Stockbyte/Getty Images)

Um exame de ressonância magnética do cérebro usa imagem e ondas de rádio e magnéticas para obter uma imagem do tecido cerebral. O aparelho desse exame é um tubo circular, e você se deita em uma mesa dentro dele. Os aparelhos de ressonância magnética fazem sons de batida altos e podem ser claustrofóbicos para algumas pessoas. O procedimento é indolor, não é invasivo e dura de 40 a 60 minutos, mas estar nesse lugar fechado pode causar estresse e nervosismo. A aplicação de determinadas técnicas de relaxamento ajuda a desacelerar a frequência cardíaca dos pacientes, oferece uma respiração mais tranquila e aumenta a confiança para lidar com situações estressantes, de acordo com a Mayo Clinic.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Fones de ouvido
  • CD
  • Tampões
  • Máscara de dormir
  • Sedativo

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Instruções

    Como fazer

  1. 1

    Pergunte ao seu médico se você pode trazer e usar um fone de ouvido durante o procedimento. Escolha uma música relaxante ou de meditação. Ouvir música permite que sua mente se concentre em algo além do exame de ressonância magnética.

  2. 2

    Respire profunda e lentamente na máquina de ressonância magnética. Isso relaxa os músculos e diminui as batidas do coração, criando uma sensação de bem-estar no corpo.

  3. 3

    Pergunte ao técnico se você pode usar tampões. Eles bloqueiam parte do barulho de batidas da máquina, o que pode ajudar você a relaxar.

  4. 4

    Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de uso de uma máscara de dormir durante o procedimento. Ela mantém os seus olhos fechados, evitando que você veja o quão fechada é a máquina ao seu redor. Se você não puder usá-la, tente manter os olhos fechados.

  5. 5

    Pergunte ao seu médico sobre a possibilidade de uso de um sedativo antes do procedimento, se você estiver extremamente estressado. Ele pode aplicar um antes de você entrar na máquina.

Dicas & Advertências

  • Não dirija depois de fazer um exame de ressonância magnética do cérebro, se você tomar um sedativo. Peça para alguém lhe buscar ou ir com você. Pergunte ao seu médico sobre realizar um exame de ressonância magnética aberto. Essas máquinas são abertas, diferentes dos tradicionais tubos claustrofóbicos e podem ajudar a manter você mais relaxado.

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