Remédios à base de plantas para alergia e congestão nasal

Escrito por alicia bodine Google | Traduzido por janaina maria
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Remédios à base de plantas para alergia e congestão nasal
As alergias podem causar uma série de sintomas, como coceira nos olhos, dores de cabeça e nariz entupido

As alergias podem causar uma série de sintomas, como coceira nos olhos, dores de cabeça e nariz entupido. Você não precisa ficar doente durante a alergia, esta pode ser causada por poeira ou animais de estimação. Seja qual for a causa, você vai querer tratar o nariz entupido o mais rapidamente possível. Caso contrário, será difícil de respirar, dormir e até mesmo engolir a comida. Existem alguns remédios à base de plantas que podem ser usados para obter algum alívio.

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Vitamina C

A vitamina C está no topo da lista de remédios à base de plantas para a congestão nasal. Isso acontece porque a vitamina C tem o poder de reduzir os níveis de histamina e ajudar as passagens nasais para que você possa respirar livremente de novo. No entanto, a dose regular de vitamina C não é o bastante. Se você tem um nariz entupido, terá que tomar uma grande dose de vitamina C para ver uma melhora. A dose recomendada neste caso, é de 1,000 mg, três vezes por dia. Não se esqueça de consumi-la nas suas refeições e então não prejudicará o seu estômago.

Óleo de eucalipto

O óleo de eucalipto é poderoso para abrir suas passagens nasais quando inspirá-lo. A maneira mais fácil de fazer isso é fervendo uma panela com água, depois adicionando dez gotas de óleo de eucalipto nela. Coloque uma toalha sobre a cabeça e se aproxime do pote de água. Passe pelo menos cinco minutos respirando o vapor. O muco na sua passagem nasal se tornará um líquido e começará a escorrer para fora. Você pode fazer isso quantas vezes precisar.

Quercetina e bromelina

A quercetina e a bromelina são dois suplementos de ervas que são vendidos juntos, como um pacote para indivíduos que sofrem de alergias. A quercetina age para bloquear a histamina que causa o entupimento nasal. A bromelina alivia o inchaço e inflamação das passagens nasais e reduz o muco. Tome duas cápsulas por dia até se sentir melhor. Você também pode voltar a usar este produto se a alergia retornar.

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