Remédios naturais para fortalecer cabelos ressecados e quebradiços

Escrito por janine james | Traduzido por samuel silva
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Remédios naturais para fortalecer cabelos ressecados e quebradiços
É possível alcançar um cabelo mais forte e mais hidratado naturalmente (Hair image by jura from Fotolia.com)

Nada pode arruinar mais os planos para um penteado dramático do que cabelos ressecados e danificados. Isso muitas vezes pode ser o resultado da utilização de produtos com muitos componentes químicos ou os efeitos de um excesso de calor. Interromper o uso desses componentes químicos e do calor excessivo ajudará a conter os danos, o que muitas vezes leva um pouco mais de tempo para conseguir um cabelo saudável e forte naturalmente.

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Nutrição

Alcançar um cabelo mais forte e saudável começa com a ingestão de alimentos que fornecerão os nutrientes adequados. Tente consumir pelo menos cinco porções de frutas e legumes todos os dias e limite o seu consumo de carne vermelha. Em vez disso, coma mais peixe e frango, uma vez que esses alimentos oferecem mais benefícios para a saúde. Além disso, evite comer muitos carboidratos, amidos e besteiras. Certifique-se de beber água regularmente ao longo do dia, já que o corpo humano precisa consumir uma quantidade de água todos os dias proporcional ao peso. Por exemplo, se você pesa 68 kg, deve consumir 2 litros de água diariamente. Evite o consumo de bebidas com quantidades excessivas de açúcar, tais como o refrigerante, uma vez que essas bebidas também podem enfraquecer o cabelo.

Vitaminas

As vitaminas são componentes importantes para ajudar o cabelo a crescer mais forte. Muitas pessoas que cultivam um cabelo longo tomam biotina, um nutriente planejado para promover o cabelo forte e saudável, de acordo com I Love India. Esse suplemento está normalmente disponível em forma de pílula e pode ser comprado em um supermercado ou loja de alimentos saudáveis​​. Você também deve considerar a administração de um multivitamínico diário, que fornecerá ao seu corpo uma ampla gama de vitaminas e minerais para promover a saúde dos ossos e cabelo fortes.

Produtos capilares

Os cabelos quebradiços e secos são mais frequentemente causados pela falta de umidade, de acordo com a Free Beauty Tips. Muitos xampus e condicionadores contêm ingredientes químicos que podem deixar o cabelo ressecado. Assim, use produtos naturais projetados especificamente para cabelos secos. Além disso, dê ao seu cabelo um tratamento de condicionamento profundo quinzenalmente usando uma máscara capilar, que esteja prontamente disponível em lojas de varejo e supermercados, diz Free Beauty Tips. Esses produtos geralmente exigem que você deixe a máscara por 15 a 20 minutos antes de enxaguar. Você também deve usar um condicionador hidratante sem enxágue duas vezes por dia.

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