Como saltar com uma bicicleta BMX

Escrito por contributing writer | Traduzido por lucas de barros
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Como saltar com uma bicicleta BMX
Aprenda a executar um salto com sua BMX (Ting Hoo/Digital Vision/Getty Images)

O freestyle com bicicletas BMX é um esporte muito popular, especialmente entre os jovens de hoje em dia. Atualmente há uma infinidade de parques ao ar livre para prática desse esporte, pois muitas cidades os têm criado para melhor entreter os jovens em um ambiente seguro. Quando se trata de manobras em BMX, a mais básica é o ollie (salto), muito parecida com a do skate. Para conseguir acertar outras, deve-se primeiro ser capaz de executar um ollie em sua bike. Os passos a seguir ensinam como realizar um bom salto com uma bike BMX sem se machucar no processo.

Nível de dificuldade:
Desafiante

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O que você precisa?

  • Bicicleta BMX
  • Equilíbrio
  • Equipamentos de proteção pessoal
  • Superfície de concreto lisa
  • Tempo livre

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Instruções

    Como executar ollies em uma bicicleta BMX

  1. 1

    Acostume-se à forma como a bicicleta se comporta e equilibra. O equilíbrio é a chave aqui. A melhor maneira de se acostumar com ele é simplesmente pedalar ao redor por algumas horas. Depois de ter se acostumado a como equilibrá-la corretamente, você pode começar a tentar manobras.

  2. 2

    Levante-se na bicicleta e se acostume a andar de pé. Normalmente, você deve estar de pé quase em linha reta e distribuir seu peso entre a pressão de suas mãos no guidão e os pés nos pedais.

  3. 3

    Pratique um pequeno ollie ou salto repetidamente. O truque aqui é o equilíbrio e a distribuição de peso. Mantenha os pedais em meia altura e na mesma posição. Distribua seu peso igualmente entre o guidão e os pedais. Para saltar, puxe o guidão levemente conforme você se inclina e permita que a traseira siga com o movimento, curvando-se para permitir que ela se levante conforme você salta. É um movimento muito rápido: você se curva, puxa o guidão para cima como se estivesse pulando e então se inclina para trás para descer e pousar corretamente.

  4. 4

    Realize um salto com a sua bicicleta BMX. Depois de ter praticado em baixas velocidades várias vezes é hora de começar a aperfeiçoá-lo. Ganhe alguma velocidade e execute os movimentos descritos no Passo 3. Quanto mais você pratica essa manobra e o equilíbrio envolvido, melhor você a realiza e pousa corretamente.

Dicas & Advertências

  • O equilíbrio e a maneira que você manobra a bike são as chaves para a execução bem-sucedida de um ollie.
  • Sempre vista equipamentos de proteção ao utilizar uma bicicleta BMX para executar manobras.

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