Passatempos

Como fazer um salto de lado no Ballet

Escrito por todd bowerman | Traduzido por laís ferenzini
Como fazer um salto de lado no Ballet

Um pulo ou salto de lado de ballet requer flexibilidade e controle como em todos os movimentos da dança

Jupiterimages/Pixland/Getty Images

O pulo de lado, também conhecido como o salto de lado, é um movimento complexo de balé no qual você corre para a frente e salta no ar, movendo-se para os lados enquanto você estende ambas as pernas em uma abertura horizontal perfeita. Este é um salto de lado que é semelhante com o grand jeté e também para um arabesque no ar. Este movimento requer coordenação, sincronismo e flexibilidade, onde você não pode terminar com sucesso sem a capacidade de executar uma abertura total no chão. Você pode praticar seus saltos de lado, conseguindo a aproximação, o salto e a aterrissagem corretas, trabalhando então para aumentar a altura e a extensão da perna ao longo do tempo.

Nível de Dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Fique na primeira posição do balé e se prepare para a aproximação da corrida.

  2. 2

    Dê quatro passos começando com o pé direito.

  3. 3

    Faça um grande plié na sua quarta etapa, com o pé esquerdo para a frente. Isso lhe dará a força necessária para saltar.

  4. 4

    Salte para o ar e gire o seu corpo para a direita, com sua perna direita estendendo-se para fora.

  5. 5

    Estenda a sua perna esquerda para fora para completar a separação, assim como a sua perna direita lança o seu corpo em direção ao ar.

  6. 6

    Mantenha seus ombros sobre os seus quadris e sua cabeça centrada sobre seu corpo.

  7. 7

    Aterrisse sobre os dois pés ao mesmo tempo e continue o resto da sua dança.

Dicas & Advertências

  • Você pode melhorar as suas extensões de salto de lado, praticando abertura de lado no chão. Quanto mais flexível você for, mais fácil será para conseguir a extensão completa no ar.

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