Como fazer saltos laterais

Escrito por serena styles Google | Traduzido por monica ferreira rocha lopes
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Como fazer saltos laterais
Várias formas de dança utilizam o salto lateral (Dance silhouette image by huaxiadragon from Fotolia.com)

O salto lateral é um movimento avançado em muitos estilos de dança, demonstrando força, graça e flexibilidade. Eles são comuns nas rotinas de dança de ritmos acelerados, acentuando pontos dramáticos na música. De acordo com a Minda Goodman Kraines e Esther Pryor, autores de "Jump into Jazz" (Saltando no Jazz, em tradução livre), um salto de lado tradicional é difícil de ser feito e somente bailarinos experientes devem tentar fazê-lo. Com tempo e prática, você pode aprender a executar esse tipo de salto para aumentar seu repertório de dança.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Comece o movimento com uma grande ''sashay''. Ela é semelhante a um movimento de galope. Dê um passo à frente com a perna direita, mantendo os dedos apontados e salte. Enquanto estiver no ar, traga os dois pés juntos e acabe a sashay com um passo à frente da perna direita mais uma vez. De acordo com Eric N. Franklin, autor do livro "Conditioning for Dance" (Condicionamento para Dança, em tradução livre), essa é a maneira correta de se começar um salto lateral na maioria dos formatos de dança.

  2. 2

    Dê um passo à frente com a perna esquerda, dobrando o joelho para lhe dar força o suficiente para impulsionar o corpo no ar.

  3. 3

    Gire os quadris no sentido horário à medida que saltar. Enquanto estiver no ar, traga as pernas para os lados, como em uma divisão (split). Suas pernas devem estar esticadas e os dedos apontados horizontalmente.

  4. 4

    Caia sobre sua perna esquerda primeiro, cruzando a perna direita por trás da perna esquerda para ter equilíbrio. Dobre os joelhos ao pousar para amortecer o corpo contra o impacto pesado.

Dicas & Advertências

  • Elizabeth Gibbons, autora do livro "Teaching Dance: The Spectrum of Styles" (Ensinando Dança: O Espectro de Estilos, em tradução livre), recomenda não tentar o salto lateral até ter dominado o ''split'' lateral do chão.
  • Quando for aprender a fazer um salto lateral, trabalhe em uma superfície acolchoada para não se machucar em caso de queda.

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