Estilo

Como se sentir mais atraente após os 40 anos

Escrito por pilar ethridge | Traduzido por daniel villarreal
Como se sentir mais atraente após os 40 anos

Sinta-se bem e tenha uma boa aparência após os 40

Digital Vision/Photodisc/Getty Images

O tempo e gravidade inevitavelmente prejudicam o corpo humano, mas não há razão para não se sentir atraente após atingir os 40 de idade. Seja homem ou mulher, existem maneiras de envelhecer sem se entristecer com sua autoimagem. Não é tarde demais para mudá-la caso se sinta insatisfeita e constrangida. Lembre-se que o exterior é uma manifestação do que pode estar acontecendo no interior do seu corpo. Com alguns ajustes no seu estilo de vida, você começará a se sentir mais atraente, sábia e madura.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Garrafa de água reutilizável
  • Ser membro de uma academia

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Instruções

  1. 1

    Se o orçamento permitir, compre roupas novas. Homens e mulheres passam por mudanças com a chegada do quinquagésimo aniversário. Algumas vezes, certas roupas não servem mais. Ao invés de pensar que você não fica bem em suas roupas antigas, você pode se sentir mais atraente usando roupas que estejam de acordo com seu tamanho, gosto e personalidade atuais.

  2. 2

    Mantenha o hábito de beber muita água. Isso é uma mudança simples, mas que pode melhorar a aparência da sua pele, que pode parecer seca ou desidratada na sua idade. Carregar sempre uma garrafa de água reutilizável irá lembrá-la de beber. Além disso, você pode adquirir produtos cosméticos que deixem a pele mais radiante.

  3. 3

    Visite um médico para uma consulta de rotina, caso não tenha ido recentemente. Fadiga, falta de energia, obesidade e depressão podem afetar o modo como você se sente. Se sofrer alguma dessas condições, um médico conseguirá aconselhá-la para que crie hábitos saudáveis e recupere o olhar positivo sobre a vida.

  4. 4

    Matricule-se em academia local. Para economizar, encontre um parque onde você possa praticar exercícios de graça ao ar livre. Com consistência e dedicação, você irá esculpir seu corpo e ficar em boa forma. Treinamento cardíaco também melhorará sua energia e resistência. Fazer exercícios irá melhorar sua autoconfiança e a ajudará a se apaixonar pelo seu novo corpo de mais de 40 anos.

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