Como fazer sua própria mesa de massagem

Escrito por brandon salo | Traduzido por elia regina previato
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Como fazer sua própria mesa de massagem
Possuir sua própria mesa de massagem pode trazer o spa para sua casa (lit de massage image by dominique touchard from Fotolia.com)

Ter sua própria mesa de massagem em casa pode promover um profundo conforto quando receber uma massagem de um amigo ou ente querido. Infelizmente, muitas mesas custam caro, o que leva os entusiastas e terapeutas a usar um colchonete no chão. Uma boa maneira de não sacrificar a relação custo benefício é começar com um design básico que vai prover tudo que você precisa.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Folha de vinil de 100 x 200 cm
  • Espuma medindo 76 x 182 cm de densidade média de 8 cm de espessura
  • Placa de compensado de 76 x 182 cm com 2 cm de espessura
  • Grampeador
  • 8 tábuas de 5 x 5 x 20 cm
  • 4 placas de compensado de 40 x 40 cm com 2 cm de espessura
  • Serra circular
  • Furadeira
  • 4 tábuas de 5 x 5 x 76 cm
  • 48 parafusos para madeira de 4 cm
  • 16 parafusos de 7 cm
  • Broca de 1/8 de polegada

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Instruções

    Como fazer

  1. 1

    Estique o vinil numa superfície plana e estique a espuma no centro dele de modo que fique 15 cm de vinil sobrando em cada lado. Então, coloque a peça de compensado de 76 x 182 cm em cima da espuma.

  2. 2

    Começando por um dos lados de 182 cm, dobre o vinil sobre a placa de compensado e grampeie na parte de baixo a cada 10 cm. No lado oposto, grampeie a cada 10 cm, mas ponha um pouco de tensão no vinil de modo a apertar um pouco os cantos da espuma. Repita esse processo nos lados até terminar o tampo da mesa de massagem.

  3. 3

    Uma mesa de massagem dever ter a altura da cintura quando o massageador estiver em pé, com os braços relaxados. Essa altura menos 5 cm deve ser a altura das quatro tábuas de madeira.

  4. 4

    Na parte traseira da mesa de massagem, começando no canto superior esquerdo com o lado mais comprido na vertical, meça 2 cm do topo do lado esquerdo. Faça uma linha sobre essa medida de modo a formar um canto a 2 cm da beirada.

  5. 5

    Faça dois buracos com espaçamento de 10 cm um do outro na tábua de 5 x 5 x 20 cm. Usando os parafusos de 7 cm, parafuse de modo a formar um canto que meça 25 cm no lado de 182 cm, e 20 cm no lado de 76 cm e a 2 cm da beirada. Repita o processo de modo que o lado oposto seja igual ao primeiro conjunto de tábuas nos 4 cantos.

  6. 6

    Corte 4 folhas de compensado de 38 x 38 cm diagonalmente de modo que obtenha 8 triângulos.

  7. 7

    Parafuse o triângulo de compensado na tábua de 5 x 5 cm no lado superior esquerdo de 76 cm. A beirada de 38 cm deve ficar perpendicular com o lado de 182 cm da mesa. Use 3 parafusos de 4 cm a espaços iguais para cada triângulo de compensado.

  8. 8

    No mesmo lado de 76 cm, parafuse outra peça de compensado de modo que espelhe a primeira. Repita esses dois processo nos lados opostos. Com os 4 triângulos remanescentes, parafuse uma das tábuas remanescentes, formando 4 cantos de 38 cm para as pernas da mesa.

  9. 9

    Posicione cada uma das tábuas de 5 x 5 x 20 cm nos cantos formados pelo compensado e parafuse 3 parafusos igualmente espaçados através de cada folha de compensado para dentro das tábuas.

Dicas & Advertências

  • Use uma toalha dobrada embaixo da testa para compensar o fato de não ter um buraco para a cabeça.

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