Mais
×

Como fazer suco com folhas do nabo cruas

Atualizado em 17 abril, 2017

As folhas do nabo são uma boa fonte de cálcio e poderão ser benéficas em qualquer programa de perda de peso. Elas poderão ser transformadas em suco e fornecer os mesmos benefícios nutricionais como se fossem consumidas em seu estado folhoso. O suco de folhas do nabo é relativamente fácil e não requer habilidades especiais.

Instruções

As folhas do nabo podem ser transformadas em suco (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)
  1. Lave as folhas do nabo com água fria. A lavagem ajudará a remover qualquer sujeira ou insetos pequenos.

  2. Corte as folhas do nabo ao meio, usando uma faca. Não corte-as em pedaços menores, pois poderá dificultar a extração do suco.

  3. Enrole as folhas do nabo. Certifique-se de enrolá-las de maneira solta, pois apertá-las demais poderá dificultar a extração do suco.

  4. Empurre as folhas do nabo enroladas na rampa da centrífuga. Por serem leves, elas não cairão automaticamente para a parte inferior da rampa, então, use a tampa de empurrar para empurrá-los em direção a lâmina trituradora. O suco começará a sair da abertura designada da centrífuga.

Dicas

  • Não coloque mais que um punhado de folhas na rampa ao mesmo tempo, pois isso poderá dificultar o processo de centrifugação.

Aviso

  • Você poderá não obter bastante suco das folhas do nabo.
Cite this Article A tool to create a citation to reference this article Cite this Article