Quanto de suco de oxicoco você deve beber como diurético?

Escrito por james rada, jr. | Traduzido por dimitrios meimaridis
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Quanto de suco de oxicoco você deve beber como diurético?
O suco de oxicoco pode ser utilizado como um diurético (A cranberry bog image from Wikimedia Commons.)

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O que são diuréticos?

Diuréticos podem livrar o seu corpo de toxinas ou excesso de água ao estimularem a produção de urina. Muitas vezes, os diuréticos são vendidos apenas com prescrição médica em farmácias, mas existem muitos alimentos e bebidas que podem cumprir a mesma tarefa — esse é o caso do suco de oxicoco.

Os benefícios do suco de oxicoco

O suco de oxicoco é um diurético natural e muitas pessoas acreditam até que ele funciona melhor do que medicamentos. Uma das suas vantagens é que o suco fornece uma série de antioxidantes, vitaminas e fibras, além das suas propriedades diuréticas. Ele também fornece vitamina C, o que ajuda o sistema imunológico. Acredita-se também que os ácidos encontrados no suco de oxicoco ajudam na prevenção a pedras no rim.

Suco de oxicoco como um diurético

Embora seja um diurético, o suco de oxicoco não causa uma diminuição no nível de potássio. Muitos medicamentos apresentam esse e outros efeitos colaterais.

Esse suco também conta com proantocianidina, que impede que bactérias se acumulem no trato urinário, segundo o National Institute of Health. É por isso que o suco de oxicoco é recomendado para tratamento de infecções no trato urinário, bexiga e rins, além de ajudar em tratamentos de úlceras e gengivas.

Quanto do suco eu devo beber?

Para obter os benefícios do suco de oxicoco você precisa beber o suco puro, não o pózinho de oxicoco, que é formado a partir de uma mistura de água adoçada e sucos. Beba de 250 a 500 ml de suco puro de oxicoco por dia. Se quiser o melhor efeito diurético, você também deve consumir de duas a três vezes mais a quantidade de suco. Você também pode diluir o suco em água se não gostar do sabor ácido. Com essa combinação, o suco de oxicoco limpa seu sistema e a água faz com que as impuridades sejam eliminadas do seu corpo.

Suco de oxicoco como um preventivo

Alguns especialistas acreditam que o suco de oxicoco funciona melhor como preventivo do que medicamento. Isso significa que você deve incluir o suco na sua dieta normal para ajudar a manter o seu corpo saudável e limpo de impurezas.

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