Como superar a insegurança no relacionamento

Escrito por laura jerpi | Traduzido por ricardo guardati
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Como superar a insegurança no relacionamento
Relacionamento requerem trabalho para manter (Loving Relationship image by Leticia Wilson from Fotolia.com)

Relacionamentos podem ser difíceis, e requerem muito esforço para manter. Quando um parceiro é inseguro, ele pode criar uma tensão desnecessária. Se você é insegura, deve reconhecer que sua insegurança é um problema e trabalhar para superá-la. Se não o fizer, ela pode tornar-se um fardo para você e seu parceiro, fazendo com que seu relacionamento acabe.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

  1. 1

    Separe a realidade da imaginação. Você pode se irritar com seu parceiro por coisas que você acredita que ele está fazendo e que só são verdadeiras na sua cabeça. Por exemplo, se ele não atende o telefone quando você chama, você pode pensar que ele está com outra mulher, mas até que você tenha evidências, ou pelo menos motivo para sua suspeita de que ele tenha feito algo de errado, é apenas insegurança.

  2. 2

    Converse com seu parceiro sobre suas inseguranças. Deixe-o saber que tipos de comportamentos te fazem sentir insegura, e que pretende superar este problema. Discutir isso com ele vai fazer com que você se sinta melhor e vai deixá-lo ciente de que certos comportamentos, que podem não parecer grande coisa para ele, fazem você questionar o comprometimento dele com o relacionamento.

  3. 3

    Supere seus relacionamentos passados​​. Suas inseguranças provavelmente resultam de problemas que você teve com ex-parceiros. O excesso de bagagem destas relações está apenas alimentando suas inseguranças. Sempre que necessário, lembre-se que seus relacionamentos antigos são coisas do passado, e que seu novo homem não fez nada para fazer você se sentir insegura.

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    Melhore sua auto-estima. Você não pode dar tudo em uma relação a menos que você ame a si mesmo em primeiro lugar. Encontre uma atividade que você gosta de fazer por conta própria, fora da relação. Seja uma aula de yoga, pintura, aderir a um clube do livro, sair com suas amigas, ou qualquer outra coisa que você gosta, e que faça você se sentir bem consigo mesma. Quando você tira tempo para se concentrar em si mesmo, você terá menos tempo para permitir que seu relacionamento estrague devido a inseguranças.

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