Como superar uma ressaca rapidamente

Escrito por valencia higuera | Traduzido por ashley heart
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Como superar uma ressaca rapidamente
Supere uma ressaca (headache image by forca from Fotolia.com)

Uma noite de bebedeira pode ter um impacto significativo na sua manhã. Falta de sono, náusea e dor de cabeça são sintomas típicos da ressaca. As ressacas geralmente melhoram com o tempo. No entanto, deixar que ela siga o seu próprio caminho nem sempre é uma opção, você precisa de um alivio rápido. Felizmente, existem maneiras de reduzir rapidamente os seus sintomas e prosseguir com o seu dia. Algumas pessoas recorrem à cafeína para limpar a mente e se livrar da dor de cabeça. No entanto, existem outras maneiras de aliviar os efeitos da ressaca de maneira efetiva.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Medicação par dor
  • Gengibre
  • Hortelã
  • Suco de tomate
  • Vitamina C

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Instruções

  1. 1

    Tome remédios para aliviar a dor. Procure ibuprofeno ou aspirina para acalmar a dor de cabeça associada à bebedeira. Use como indicado. Se tomados de forma imprópria, os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem irritar o seu estômago e causar úlceras, sangramentos gastrointestinais e um estômago ruim.

  2. 2

    Acalme o seu estômago com remédios fitoterápicos. Gengibre, hortelã e chá de ervas são remédios efetivos para um estômago ruim ou náuseas. Beba chá de gengibre ou de hortelã, ou tome gengibre em capsulas (cerca de 500 mg) para parar o desconforto.

  3. 3

    Caminhe. Remova as toxinas do seu corpo para se livrar de uma ressaca. Embora você provavelmente não tenha a energia para participar de atividades aeróbicas, considere uma caminhada lenta para fazer com que seu sangue circule melhor e expele as toxinas do álcool.

  4. 4

    Beba um copo de suco de tomate. Ajude o seu corpo a metabolizar ou quebrar o álcool mais rapidamente consumindo um copo de suco de tomate. A frutose presente nesse suco acelera o metabolismo.

  5. 5

    Aumente a quantidade de água que você bebe. Beber água hidrata o seu corpo novamente e estimula a urina, que, por sua vez, remove as toxinas do seu corpo e ajuda a remediar uma ressaca mais rapidamente.

  6. 6

    Tome suplementos de vitamina C (1,000 mg) para ajudar a aumentar o metabolismo e desintoxicar o seu fígado.

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