Como usar o suplemento alimentar True Mass

Escrito por peter anema | Traduzido por eduardo horst maidana
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Como usar o suplemento alimentar True Mass
Aprenda como usar o "True Mass" da BSN (gym image by Mat Hayward from Fotolia.com)

O "True Mass" é um suplemento alimentar com alto teor de calorias e proteínas produzido pela BSN. Muitos fãs de academia tomam uma variedade de suplementos proteicos e outros em busca de ganhar músculos. Suplementos proteicos como o "BSN True Mass" têm a reputação de ter um gosto não muito agradável, mas isso vêm mudando com o avanço na tecnologia de produção desses produtos. Você poderá tomar o "True Mass" na privacidade da sua casa sem utilizar um liquidificador ou qualquer outro eletrodoméstico.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Copo de 600 ml
  • Água
  • Suco (opcional)
  • Colher
  • Leite (opcional)

Lista completaMinimizar

Instruções

  1. 1

    Meça uma medida do produto usando o medidor plástico que vêm na embalagem e coloque-a no copo. Faça isso mais duas vezes até obter três medidas do suplemento no copo.

  2. 2

    Adicione 470 ml de água gelada no copo. Você poderá experimentar consumir com outros líquidos, como suco de laranja ou de maçã, se não gostar do sabor do "BSN True Mass" com água.

  3. 3

    Agite a mistura com uma colher por 20 segundos até que todo o pó esteja dissolvido. Se continuar vendo pó flutuando no copo, mexa mais até que esteja completamente dissolvido.

  4. 4

    Beba a mistura de duas a quatro vezes por dia até alcançar o peso desejado.

Dicas & Advertências

  • Use leite ao invés de água para obter ainda mais proteínas.

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