Como usar uma tala para endireitar um joanete

Escrito por marianne mullins | Traduzido por ricardo torres iupi
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Como usar uma tala para endireitar um joanete
Uma tala de joanete dá suporte ao meio do pé, enquanto traciona o dedão para longe do segundo dedo (feet #7 image by Adam Borkowski from Fotolia.com)

Um tratamento conservador comum para joanetes leves a moderados (hálux valgo) e para dor é utilizar uma tala. O projeto básico de uma tala inclui um "suporte" para o dedão, estendido em uma direção longitudinal e conectado a uma "amarração" ao redor do meio do pé, resultando assim em uma força corretiva. Para realinhar com sucesso um joanete, certifique-se que a tala dê suporte ao pé, estique o dedão e proteja o tecido irritado.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Trate o que está contribuindo para o desvio do dedo. Esse desvio inicial é causado pelo achatamento do pé, também conhecido como pronação, que coloca uma tensão excessiva no tendão localizado no peito do pé. Com isso, esse tendão contrai, fazendo com que o dedão seja puxado lateralmente em direção ao segundo dedo e forçando a articulação de base do dedão do pé (articulação metatarsofalangiana) para fora. A pressão sobre essa área provoca o espessamento do osso, resultando na formação de uma deformidade denominada joanete.

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    Selecione uma tala que suporte o meio do pé, estique o dedão e proteja a área do joanete que estiver inchado. Uma tala bem produzida fornece suporte para os dois arcos do meio do pé (longitudinal e transversal) e estabiliza a região, enquanto afasta o dedão e o segundo dedo. Além disso, a tala deve estender suavemente o tendão entre o primeiro e o segundo osso metatarsal. Uma tala eficaz também protege a área irritada do joanete através de um estofamento macio.

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    Utilize uma tala para joanete durante o dia, enquanto estiver andando, ou à noite, enquanto descansa. Caminhar com essas talas permite a flexão do dedão, afastando-o do segundo dedo, proporcionando assim uma correção através da amplitude do movimento. Existem também as talas noturnas, que são rígidas e só podem ser usadas em descanso, uma vez que não suportam peso. Portanto, o realinhamento do dedão do pé ocorre lateralmente em uma posição estática e pode não ser tão eficaz como as usadas durante o dia.

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    Use uma tala de joanete diariamente ou, pelo menos, frequentemente para obter melhores resultados. A complacência contribui para o sucesso de qualquer tala em corrigir essa deformidade. Dependendo da gravidade do joanete, é necessário o uso diário ou frequente de uma tala para perceber qualquer melhoria significativa. O joanete não pode ser "curado", os cuidados preventivos contínuos (como o uso frequente de uma tala) ajudam a evitar a progressão do quadro ou o reaparecimento de um após cirurgia corretiva.

Dicas & Advertências

  • Para melhores resultados, utilize uma tala diariamente por 30 minutos ou até três ou quatro horas, dependendo da gravidade do joanete.
  • Usar uma tala depois de um dia ou um evento em que você teve que calçar sapatos de salto alto, ajuda a esticar o tendão e realinhar o dedão do pé.

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