Como ter a aparência de um modelo da Abercrombie

Escrito por ehow contributor | Traduzido por valéria wanda fernandes barbosa
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Os modelos da Abercrombie and Fitch definiram a estética corporal moderna de modo que eles acabaram surgindo como mini celebridades por mérito próprio. Apesar de você poder ter a impressão de que "eles nasceram assim", os modelos da Abercrombie trabalham duro para terem a aparência que tem.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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Instruções

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    Diminua a sua gordura corporal para os níveis da Abercrombie, ou seja, menos de 10% para homens e menos de 15% para mulheres. O foco da "dieta Abercrombie" deve ser cortar calorias e o déficit de carboidratos caso você queira fazer isso da maneira rápida, ou deverá focar num regime mais cuidadoso e rico em proteínas caso você queira levar um pouco mais de tempo, mas mantendo mais músculos no seu corpo.

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    Remova todos os pelos visíveis do seu corpo e se bronzeie com frequência em salões de bronzeamento profissionais para que você pegue um bronzeado nivelado que aparente que você pegou no sol. Homens devem, no máximo, deixar crescer uma barba curta enquanto as mulheres devem se certificar de que tudo está depilado e que até os pelos dos braços estejam descoloridos.

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    Molde sua seção de treinamento para que você acentue os músculos mais "visuais" que são os ombros, bíceps e peito (para homens). Os homens devem estar dispostos a desenvolver alguns músculos não balanceados (mais largos na frente e no topo, menores nas costas e corpo inferior) enquanto as mulheres devem estar treinando calistenia e outros exercícios que não promovam o crescimento muscular.

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    Apareça sem camisa ou pelo menos com pouca roupa em toda oportunidade que você tiver. Quando você tirar a roupa, tenha certeza de fazer algo engraçado como pular em uma piscina ou jogar uma bola de futebol por ai. Além disso, com quanto mais pessoas que tenham a aparência de modelos da Abercrombie você se associar, mais você aparentará ser um modelo Abercrombie.

Dicas & Advertências

  • Tenha em mente de que para ter a aparência de um modelo Abercrombie você vai precisar levar em consideração a retenção de água (água sub cutânea), que pode ser eliminada com um treino cardíaco pesado, antes de aparecer na sua pose de modelo Abercrombie.

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