Como ter uma pele impecável sem maquiagem

Escrito por ann jones | Traduzido por marina vidal
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Como ter uma pele impecável sem maquiagem
Alimentos ricos em antioxidantes ajudam a nutrir a pele (Ralf Nau/Lifesize/Getty Images)

Usar corretivo, base e pó não é a única maneira de fazer sua pele parecer lisa e radiante. Dieta e limpeza adequadas podem ajudá-la a conquistar a pele macia, brilhante e sem marcas que deseja. Para aquelas que não gostam de usar maquiagem, o cuidado com a pele é essencial. Se a sua rotina de limpeza consiste em uma lavada rápida durante o banho pelas manhãs, você pode se surpreender com a diferença que uma rotina de limpeza mais detalhada pode fazer.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

  1. 1

    Beba pelo menos oito copos de água por dia. Uma pele macia e lisa precisa de hidratação. Caso tenha dificuldade em beber tanta água, tente adicionar sucos em pó ou fazer um chá verde, que é rico em antioxidantes.

  2. 2

    Mantenha uma dieta com poucos alimentos processados e rica em nutrientes essenciais, e mantenha baixa a ingestão de sódio e açúcar. Monte suas refeições com frutas e vegetais frescos, principalmente com folhas verdes.

  3. 3

    Limpe sua pele com um sabonete diário suave e água morna. Procure uma versão sem detergentes para evitar ressecamento. Massageie o sabonete no rosto usando as pontas dos dedos, fazendo pequenos círculos. Jogue água no rosto até que todo o sabonete seja removido. Seque a delicada pele do rosto usando uma toalha limpa, dando leves batidas.

  4. 4

    Faça uma esfoliação duas vezes por semana para remover células mortas. Lave o rosto com uma toalha macia ou use um sabonete que contenha grãos de damasco, micropartículas ou ácidos alfa hidróxidos.

  5. 5

    Tonifique e hidrate a pele depois de limpar e esfoliar. Use um tônico próprio para o seu tipo de pele ou tente um adstringente no caso de peles oleosas ou água de rosas para peles secas. É possível encontrar água de rosas em lojas de ingredientes para culinária indiana.

  6. 6

    Evite álcool e cigarros, e mantenha uma rotina saudável de sono e exercícios. A sua pele é o reflexo da maneira que você trata o seu corpo.

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