Como tirar ótimas fotos de "antes" e "depois" do P90X

Escrito por j.p.davis | Traduzido por fernanda lemi
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Como tirar ótimas fotos de "antes" e "depois" do P90X
Fotos de "antes" e "depois" do P90X (fitness image by Tomasz Wojnarowicz from Fotolia.com)

Tirar ótimas fotos de "antes" e "depois" do P90X não é extremamente difícil quando se está ciente de alguns fatos importantes. Você descobrirá exatamente o que é necessário para tirar fotos excelentes, além de vários segredos sobre poses que os fotógrafos profissionais utilizam para exibir seus resultados.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Máquina fotográfica digital
  • Tripé ou superfície plana
  • Fundo neutro

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Instruções

    Tirando ótimas fotos de "antes" e "depois" do P90X

  1. 1

    Encontre um lugar bem iluminado na sua casa que possua uma parede branca (que servirá como o fundo).

  2. 2

    Monte o tripé ou encontre uma superfície plana para posicionar a máquina fotográfica.

  3. 3

    Pegue sua máquina fotográfica digital, monte-a no tripé ou superfície plana e tire algumas fotos de teste para capturar o local desejado na sua fotografia.

  4. 4

    Ajuste o temporizador da máquina para 10 segundos e faça uma pose para cada uma das fotos.

    Poses recomendadas para fotos de "antes" e "depois" do P90X

  1. 1

    Tire fotos das seguintes poses, tanto para imagens de "antes" quanto de "depois". Olhe de frente para a máquina, com as mãos descansando ao seu lado.

  2. 2

    Olhe de frente para a máquina com as mãos nos quadris.

  3. 3

    Olhe de frente para a máquina enquanto flexiona os bíceps.

  4. 4

    Olhe para longe da máquina com as mãos descansando ao seu lado.

  5. 5

    Olhe para longe da máquina com as mãos nos quadris.

  6. 6

    Olhe para longe da máquina enquanto flexiona os bíceps.

  7. 7

    Vire-se e olhe para a esquerda, com as mãos descansando ao seu lado.

  8. 8

    Vire-se e olhe para a esquerda, com as mãos nos quadris.

  9. 9

    Vire-se e olhe para a direita, com as mãos descansando ao seu lado.

  10. 10

    Vire-se e olhe para a direita, com as mãos nos quadris.

  11. 11

    Vire os pés em um ângulo de 45 graus e gire os ombros de modo que fiquem virados em um ângulo reto para a máquina.

Dicas & Advertências

  • Tire novas fotos a cada 30 dias.
  • Evite encolher a barriga. Apesar de tentador, é importante possuir fotos realistas do seu progresso.

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