Como tomar a arruda-caprária para formar glândulas mamárias

Escrito por regan hennessy | Traduzido por larissa frança
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Como tomar a arruda-caprária para formar glândulas mamárias
Mãe amamentando (Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images)

Também conhecida como galega, a arruda-caprária (galega officinalis) é um suplemento herbáceo que algumas mulheres utilizam para estimular o desenvolvimento das suas glândulas mamárias e para aumentar a sua produção de leite durante a lactação. De acordo com a Mother Love Herbal Company, as folhas são a parte da planta responsável por essas qualidades medicinais. Essa erva está tipicamente disponível como uma tintura (extrato herbáceo) ou na forma de folhas secas, que podem ser utilizadas para fazer uma infusão (embebendo as folhas em água quente) para beber. A arruda-caprária é uma erva potente que deve ser utilizada com cuidado devido aos possíveis efeitos colaterais.

Nível de dificuldade:
Moderado

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Instruções

  1. 1

    Consulte-se com um herborista qualificado ou provedor de cuidados à saúde. Além de discutir as suas razões para querer tomar a erva, ele irá precisar conhecer seu histórico médico a fim de assegurar-se de que seja seguro para você tomar a arruda-caprária para o desenvolvimento dos tecidos mamários. Ela pode discutir tratamentos alternativos que podem estar disponíveis. Faça quaisquer perguntas que possa ter sobre o uso dela.

  2. 2

    Adquira a arruda-caprária. Seu herborista ou provedor de cuidados à saúde deveria ser capaz de sugerir lojas locais de ervas ou de saúde natural onde você possa comprá-la. Pode-se também encontrá-la em uma variedade de companhias online de ervas (veja na seção de recursos).

  3. 3

    Tome a arruda-caprária como tintura, que pode ser feito oralmente ou topicamente, dependendo nas instruções específicas do seu herborista. As doses variam, dependendo da situação da sua saúde, mas tipicamente elas começam em aproximadamente 5 gotas, três vezes ao dia, possivelmente aumentando até 15 gotas, três vezes ao dia, dependendo das respostas do seu corpo à erva. Se estiver tomando oralmente, colocar o extrato em uma xícara de água ajuda a diluir seu sabor único e desagradável.

  4. 4

    Tome a arruda-caprária como uma infusão duas vezes por dia. Ferva uma xícara de água e coloque 1 colher de sopa das folhas da erva nela. Mexa as folhas na água e deixe-as de molho por aproximadamente de 10 a 15 minutos. Remova-as e beba o chá.

  5. 5

    Observe possíveis efeitos colaterais. De acordo com o site KellyMom.com, alguns deles incluem aumento no suor, náusea, uma queda no nível de açúcar no sangue e vômitos. Se você sentir algum efeito colateral, informe o seu herborista ou provedor de cuidado à saúde para que a dose possa ser ajustada, se necessário.

Dicas & Advertências

  • Não tome a arruda-caprária se estiver grávida ou puder ficar grávida, já que pode prejudicar o seu feto, de acordo com Rebecca Johnson, co-autora de “National Geographic Desk Reference to Nature’s Medicine".

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