Como tomar enzimas digestivas

Escrito por alicia bodine Google | Traduzido por wanderson david
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O seu corpo precisa de enzimas para que as vitaminas e minerais ingeridos funcionem adequadamente. Como o nome já diz, as enzimas digestivas auxiliam na digestão de alimentos. Elas também ajudam na limpeza do sangue. Seu corpo produz essas enzimas naturalmente, mas alguns suplementos são disponibilizados para pessoas com distúrbios digestivos. Se estiver sofrendo de refluxo ácido, constipação ou indigestão, é possível ver resultados apenas alguns dias após a administração dessas substâncias.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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Instruções

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    Espere duas horas após sua última refeição para poder tomar as enzimas digestivas. Desse modo, o estômago terá tempo suficiente para se esvaziar.

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    Pegue um copo d'água e use-o para engolir uma pílula de enzima digestiva.

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    Repita esse procedimento mais duas vezes por o dia por sete dias. A melhor hora para tomar as enzimas é entre as refeições.

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    Adicione uma segunda pílula após a primeira semana. Agora, você deve tomar duas pílulas três vezes ao dia. Lembre-se que você não deve ter se alimentado ao menos duas horas antes de tomá-las. Realize esse procedimento por uma semana.

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    Adicione uma terceira pílula no tratamento. Essa é a fase final. Agora, é possível continuar tomando três pílulas três vezes ao dia pelo tempo que precisar ou achar necessário.

Dicas & Advertências

  • As enzimas digestivas podem ajudar a aumentar o metabolismo, por isso você pode perder peso.
  • Essas enzimas podem irritar úlceras. Se tiver uma, certifique-se de consultar seu médico antes de tomar os suplementos.

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