Os dez melhores suplementos para ganho de peso

Escrito por kimberly porter | Traduzido por felipe minéu
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Os dez melhores suplementos para ganho de peso
Massa corporal moldada (body builder image by MAXFX from Fotolia.com)

Se você é alguém que está tentando aumentar massa ou apenas deseja um pouco de peso muscular, suplementos para ganho de peso podem ser o que precisa. Encontrar esses produtos não será um problema, você deve consegui-los em uma farmácia ou lojas especializadas. Determinar qual marca usar pode ser o seu maior desafio. Fatores que influenciarão na sua decisão incluem o tipo de proteína utilizada no produto e a proporção de proteína-para-carboidrato-para-gordura.

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Suplemento Cyto da marca CytoSport

O suplemento Cyto, da marca CytoSport, vem nos sabores: malte de chocolate, vitamina de baunilha, morango e creme, vitamina de chocolate com menta, creme de biscoitos e creme de banana. Ele contém 54 gramas de proteína de soro de leite, 75 gramas de carboidratos complexos e apenas três gramas de gordura. Além de conter creatina e L-glutamina também. O suplemento Cyto possui 580 calorias por porção e não requer liquidificador para misturar.

Suplemento Muscle Juice 2544 da marca Ultimate Nutrition

O suplemento Muscle Juice 2544, da marca Ultimate Nutrition, vem nos sabores chocolate, banana, morango, baunilha, biscoitos e creme. Ele contém 55 gramas de proteínas, incluindo as de caseína, soro de leite e ovo. Além disso, ele tem 152 gramas de carboidratos e 18 gramas de gordura. Muscle Juice 2544 contém 990 calorias por porção.

Suplemento Serious Mass da marca Optimum

O suplemento Serious Mass, da marca Optimum, é um produto que deve ser levado a sério, pois contém 1.250 calorias em uma única porção. Disponível nos sabores banana, morango, chocolate e baunilha, este produto também tem 50 gramas de proteínas de soro de leite, caseína e ovo. Além disso, ele contém 252 gramas de carboidratos e de 4,5 gramas de gordura. Finalmente, o Serious Mass adiciona à alimentação 25 vitaminas e minerais essenciais.

Suplemento Pro Complex Gainer da marca Optimum

O suplemento Pro Complex Gainer, da marca Optimum, contém 650 calorias em uma porção e vem em sabores diversos, como torta de banana, chocolate duplo, creme de morango e creme de baunilha. Tem 60 gramas de proteína de sete fontes diferentes, 85 gramas de carboidratos e oito gramas de gordura. Este elevado teor de proteína e carboidrato tem também micronutrientes.

Suplemento Mass Impact da marca Muscle Asylum Project

O suplemento Mass Impact, da marca Muscle Asylum Project, tem 1.020 calorias em uma porção. Este produto para ganho de peso tem proteína de soro de leite anabolicamente ativa — mais de 50 gramas — e 203 gramas de carboidratos a partir de três fontes ultrapuras. Além disso, ele tem cinco gramas de gordura e vem em sabores de vitamina de chocolate ou baunilha.

Suplemento IDS Smart

Com 656 calorias por porção, o suplemento IDS Smart vem nos sabores chocolate caramelado, banana e morango, creme de baunilha e baunilha com canela. Este produto tem 51 gramas de proteína, 88 gramas de carboidratos e 11 gramas de gordura. Ele também tem ácido alfa-lipoico R, malato de creatina e L-glutamina para a regulação do açúcar no sangue, força e recuperação.

Suplemento Monster Mass da marca CytoSport

O suplemento Monster Mass, da marca CytoSport, vem nos sabores creme de banana, massa de bolo, chocolate, biscoitos com creme, creme com morangos e baunilha. Este produto contém 630 calorias por porção, 50 gramas de proteína de várias fontes, 67 gramas de carboidratos e 18 gramas de gordura.

Suplemento True-Mass da marca BSN

O suplemento True-Mass, da marca BSN, contém 630 calorias em uma fórmula de liberação lenta feita para durar mais tempo. Ele vem nos sabores de vitamina de chocolate, biscoitos com creme, vitamina de morango e sorvete de baunilha. Este produto tem 46 gramas de proteína de soro de leite, ovo, leite e caseinato. Além disso, ele contém 76 gramas de carboidratos e 16 gramas de gordura.

Suplemento Muscle Juice Revolution 2600 da marca Ultimate Nutrition

O suplemento Muscle Juice Revolution 2600, da marca Ultimate Nutrition, vem nos sabores banana, chocolate, creme de biscoitos, morango e baunilha. Ele tem 71 porcento menos açúcar se comparado ao Muscle Juice 2544, da mesma marca. O suplemento Revolution contém, ainda, 56 gramas de proteína, 170 gramas de carboidratos e 14 gramas de gordura. Além disso, tem glutamina, enzimas digestivas e 1.020 calorias por porção.

Suplemento Russian Bear 5000 da marca Vitol

O suplemento Russian Bear 5000, da marca Vitol, tem impressionantes 2.600 calorias por porção. Além disso, ele tem 184 gramas de proteína, 391 gramas de hidratos de carbono e mais de 26 vitaminas e minerais diferentes. Este produto para ganho de peso vem em sabores de chocolate ou sorvete de baunilha.

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