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O que fazer quando uma tosse seca o mantém acordado à noite

Atualizado em 21 novembro, 2016

Uma tosse seca pode ser irritante, principalmente quando impede o sono de alguém. Existem algumas coisas simples que podem ser feitas para aliviar os sintomas ou deixar as pessoas mais confortáveis para que consigam descansar.

A tosse seca pode ser muito irritante (Jupiterimages/Goodshoot/Getty Images)

Remédios alimentares

Alguns remédios alimentares simples podem aliviar a tosse, segundo o site grandmashomeremedies.com. O suco de uma cebola picada misturado à quantidade equivalente de mel funciona como um xarope eficaz (uma dose é uma colher de sopa). Moer 100 g de uvas-passas e aquecer com 100 g de açúcar e água o suficiente para fazer um molho é outra receita de xarope para tosse (dosagem: 20 g antes de dormir).

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Umidade

Inalar vapor poderá ajudar a umidificar a garganta para aliviar a tosse. Utilizar um umidificador também ajuda a aumentar a umidade do ar.

Posição

Às vezes, a tosse piora quando a pessoa está deitada. Ficar em uma posição mais elevada ou elevar a cabeça com travesseiros pode ajudar, segundo o site pamf.org. Dormir em uma poltrona reclinável envolve o mesmo princípio.

Chá quente

De acordo com o site grandmashomeremedies.com, acrescentar alguns ingredientes, como mel e canela, a uma xícara de chá quente pode ajudar com a tosse seca. Outra ideia é ferver a água com gengibre antes de adicionar as folhas do chá e depois acrescentar três ou quatro folhas de manjericão e uma pitada de pimenta.

Supressores para tosse

Segundo o pamf.org, um supressor para tosse com dextrometorfano pode aliviar a tosse seca. Os medicamentos para a tosse devem ser usados com cuidado, pois podem interagir com outros remédios. Além disso, também podem causar problemas para indivíduos com outras afecções, como doenças cardíacas, asma e pressão alta.

Advertência

Se a tosse durar mais de uma semana ou for acompanhada de febre ou dor de cabeça, um médico deverá ser consultado.

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Referências

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