Tratamento fisioterapêutico para a síndrome da hipermobilidade

Escrito por linda tarr kent | Traduzido por tiago tostes
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Tratamento fisioterapêutico para a síndrome da hipermobilidade
A hipermobilidade muitas vezes resolve-se quando as crianças se tornam adolescentes e desenvolvem músculos mais fortes (Nisian Hughes/Photodisc/Getty Images)

A hipermobilidade das articulações, ou seja, condição em que a articulação pode pode ir além da amplitude normal do movimento, é comum entre as crianças. A síndrome de hipermobilidade pode ser associada com dor durante o dia, com desconforto após o exercício ou com despertar noturno. Ela também pode estar associada com entorses e luxações e, embora possa diminuir com a idade, a fisioterapia pode auxiliar.

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Fortalecimento

A fisioterapia geralmente inclui exercícios de fortalecimento básicos. Estes são projetados para aumentar a força muscular e diminuir a flexibilidade das articulações. Cada programa de fisioterapia é individualizada com base na gravidade da sua dor ou desconforto, o seu histórico, a sua saúde em geral e a presença de outros sintomas.

Técnicas de proteção

O tratamento também inclui as técnicas de proteção que visam evitar a hiperextensão das articulações. Algumas dessas técnicas consistem em dobrar os joelhos ligeiramente quando você fica de pé, evitar a posição com as pernas cruzadas com ambos os joelhos fletidos e evitar estalar as articulações.

Condicionamento

O tratamento provavelmente irá incluir os exercícios de condicionamento, como por exemplo a natação, caminhadas e andar de patins. Essas atividades irão melhorar a sua força e ajudar a prevenir o ganho de peso, o que agrava a condição. Os especialistas da Cleveland Clinic aconselham evitar o sedentarismo.

Exercícios proprioceptivos

Os exercícios proprioceptivos podem melhorar a hipermobilidade. A propriocepção é a capacidade de estabelecer um senso de posição, especialmente em uma junta. Um dos exercícios de propriocepção mais comuns é equilibrar em uma perna sem apoio.

Considerações

Você pode precisar de enfaixamento ou talas para proteger as articulações afetadas durante alguma atividade. Poderá ser aconselhado evitar algumas atividades que você gosta durante algum tempo, como balé, ou tocar um instrumento musical.

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