Tratamento para lesão ao músculo poplíteo

Escrito por abbey baker | Traduzido por lívia bono
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Tratamento para lesão ao músculo poplíteo
Tratamento para lesões ao poplíteo (knee xray image by JASON WINTER from Fotolia.com)

O músculo poplíteo é um músculo fino e triangular, localizado na parte de trás do joelho. Sua ação dobra o joelho e gira a perna. É fácil distender ou machucar esse músculo, especialmente se você for um atleta. Quando o poplíteo é lesionado, há modos de tratá-lo em casa, mas lesões mais sérias podem necessitar de cirurgia. Também há diversos modos de prevenir lesões ao poplíteo.

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Tratamentos caseiros

Um rompimento, distensão ou estiramento do poplíteo podem ser tratados em casa, especialmente se forem detectados e tratados imediatamente. O mais importante a se fazer é levantar sua perna, visto que o tendão poplíteo fica entre o joelho e a coxa. Isso aliviará o inchaço. Ademais, aplique gelo à área lesionada, o que diminuirá o inchaço. Medicamentos antiinflamatórios de farmácia, como Ibuprofeno, também podem ajudar.

Tratamentos de lesões mais severas

Se o poplíteo for distendido ou estirado de modo severo, você deve ir ao médico. Quando a lesão for diagnosticada, diversos tratamentos podem ser implantados. Um médico poderá enfaixar ou imobilizar a lesão, mantendo o tendão no lugar e garantindo uma cura bem sucedida. Se a lesão for muito séria, poderá necessitar de cirurgia, na qual o tendão será reposicionado, para que sare do modo correto.

Prevenção

Há várias coisas que você pode fazer para prevenir uma lesão ao poplíteo. Se você for um corredor ou um atleta, considere enfaixar os joelhos para que a patela não saia do lugar. Isso manterá o poplíteo estável e diminuirá as chances de lesão. Verifique se seus calçados oferecem bom apoio para os tornozelos e permitem que você corra e se movimente, mantendo seus joelhos estáveis. Evite correr morro abaixo e, se precisar, diminua a velocidade para certificar-se de que tem o controle sobre o seu corpo.

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