Tratamentos com ervas para dor ciática

Escrito por dana severson | Traduzido por joão antônio melo
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Tratamentos com ervas para dor ciática
Tratamento de dores nas costas (Thinkstock/Comstock/Getty Images)

Se você já teve dores nas costas, você provavelmente está familiarizado com o nervo ciático. Ele estende-se para fora da medula espinhal na região lombar, parte inferior das costas, ramificando-se para as nádegas até os pés. Quando você sofre de dor ciática, geralmente é porque algo aconteceu a um dos discos em sua coluna, criando uma pressão muitas vezes insuportável contra uma das raízes desse longo nervo. Dependendo da fonte dessa condição dolorosa, um ou mais tratamentos convencionais serão recomendados para você. No entanto, há também uma abordagem holística para tratar a dor ciática, usando ervas e extratos que podem aliviar o desconforto. Aqui estão alguns dos métodos mais habituais e mais eficazes.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Óleo de gaultéria
  • Extrato de camomila
  • Óleo de erva-de-são-joão
  • Semente de mostarda
  • Urtiga
  • Alho
  • Leite
  • Açafrão

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Instruções

    Óleo de gaultéria

  1. 1

    Esfregue o óleo de gaultéria sobre a área afetada. Ele vai agir como um "aquecimento profundo", na forma de linimento tópico, que vai aumentar a circulação sanguínea para a área, dilatando os capilares onde o óleo é friccionado na pele.

  2. 2

    Deixe o óleo ser absorvido pela pele. Esse extrato botânico contém algo chamado salicilato de metila, que é na verdade o ingrediente ativo em muitos cremes comerciais usados para dores musculares.

  3. 3

    Mantenha fora do alcance das crianças. Embora esse extrato possa ajudar a sua dor e desconforto, ele não deve ser ingerido, pois é considerado tóxico (e por vezes fatal).

    Extrato de camomila

  1. 1

    Adicione cerca de 15 gotas de extrato de camomila a uma xícara de chá ou copo de água.

  2. 2

    Beba uma vez por dia, até que se sinta aliviado, relaxando os músculos do corpo e permitindo a sua cicatrização. Esse tratamento à base de plantas para a dor ciática também pode ser usado topicamente.

  3. 3

    Esfregue a mesma quantidade de extrato de camomila na área afetada e deixe o óleo ser absorvido pela pele. Assim como beber a substância, essa técnica também irá relaxar os músculos do corpo e permitir a sua cicatrização.

    Semente de mostarda

  1. 1

    Triture as sementes de mostarda, até que todas as vagens estejam quebradas. Você deve usar a cerca de 1/4 de uma xícara cheia.

  2. 2

    Despeje as sementes quebradas em uma bolsa ou pano de saco de farinha.

  3. 3

    Mergulhe o saco em água quente por cerca de 10 minutos.

  4. 4

    Coloque o saco umedecido sobre a área afetada. Deixe-o ali por não mais do que 10 minutos e você deverá ter um bom alívio. Ele atua como o óleo de gaultéria, aumentando a área de circulação sanguínea e dilatando os capilares onde a mistura foi aplicada.

    Urtiga

  1. 1

    Pegue as folhas de urtiga (aproximadamente 4 xícaras) e mergulhe-as durante a noite na água.

  2. 2

    Coe o líquido, usando um filtro velho ou um coador de malha. Você pode jogar as folhas fora depois que o líquido tenha sido coado.

  3. 3

    Adicione o líquido de urtiga em uma banheira de água morna que esteja cheia até a metade (evitando que o líquido encoste em seu peito).

  4. 4

    Mergulhe por cerca de 15 a 20 minutos na banheira, em seguida, envolva-se em uma túnica e deixe a solução no corpo por cerca de uma hora.

  5. 5

    Tome banho com água morna e sabão. Essa mistura de ervas é supostamente muito benéfica, especialmente quando se sofre de dor intensa, devido a uma condição dolorosa.

    Outros tratamentos com ervas

  1. 1

    Simplesmente esfregue o óleo de erva-de-são-joão na área problemática antes de ir para cama para experimentar um alívio da dor ciática. Ele vai relaxar os nervos e permitir que você descanse um pouco.

  2. 2

    Misture o açafrão em um copo de leite (quente ou frio) e beba diariamente por cerca de uma semana. Ele ajudará a controlar a dor associada à dor ciática, enquanto você reabilita a área.

  3. 3

    Pressione dois dentes de alho em um espremedor e adicione 1/4 de xícara de leite (quente ou frio). Ferva, deixe esfriar e beba. A combinação de alho com leite irá diminuir a inflamação da área problemática.

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