Como tratar a congestão nasal

Escrito por valencia higuera | Traduzido por heloisa alves cardoso
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Alguns medicamentos visam tratar a congestão nasal ou o acúmulo de muco rapidamente. Essa condição é típica em resfriados, gripe e sinusite. Sinais de congestão incluem dificuldade para respirar e, se o congestionamento se desenvolver no peito, poderá provocar tosse. Embora a condição seja incômoda, diversos produtos estão disponíveis para ajudar a melhorar a congestão nasal e dissolver o muco, proporcionando um alívio rápido. Além disso, existem maneiras de tratar a congestão sem medicação.

Nível de dificuldade:
Moderado

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O que você precisa?

  • Umidificador
  • Comida picante
  • Spray nasal salino
  • Descongestionantes

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Instruções

  1. 1

    Interrompa o congestionamento com um umidificador. O ar seco agrava a congestão nasal. Promova a umidade e disperse o congestionamento com um umidificador.

  2. 2

    Relaxe em um banho quente. Desfrute de um longo banho quente e deixe o vapor penetrar em sua cavidade nasal, para dissolver e tratar a congestão nasal.

  3. 3

    Coloque uma toalha quente sobre seu rosto. Para aliviar o congestionamento, mergulhe uma toalha em água quente e coloque-a úmida sobre o seu rosto, até que ela atinja a temperatura ambiente.

  4. 4

    Adicione um pouco de tempero. Prepare suas refeições com pimentas, especiarias ou molho picante, para abrir a cavidade nasal e livrar-se da congestão.

  5. 5

    Expulse os agentes irritantes. Compre na farmácia uma solução salina e use-a conforme indicado para reduzir a inflamação da cavidade nasal e tratar a congestão.

  6. 6

    Combata a congestão nasal com um descongestionante. Tome medicamentos para resfriado, alergia e sinusite que incluam um descongestionante, para abrir a passagem nasal e restaurar a respiração.

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