Como tratar doenças provocadas pelo calor e brotoeja

Escrito por amber keefer | Traduzido por monique monteiro
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Embora as pessoas de qualquer idade possam ter brotoeja, essa condição é mais comum entre as crianças. Os sintomas incluem coceira, ardor ou pele espinhosa. Muito calor e sol podem causar outras doenças relacionadas com o calor, bem como algumas que podem ser graves ou até mesmo fatais. Se você seguir esses passos, será capaz de reconhecer e tratar os sinais de doenças relacionadas com o calor no início dela.

Nível de dificuldade:
Moderadamente desafiante

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O que você precisa?

  • Loção hidratante
  • Creme de hidrocortisona
  • Loção de calamina
  • Compressa fria
  • Bebidas esportivas

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Instruções

  1. 1

    A melhor maneira de tratar a brotoeja é manter a pele fresca e seca. Vá para uma sala com ar-condicionado ou tome uma ducha ou banho frio. Deixe a pela secar e, em seguida, aplique loção de calamina ou um creme de hidrocortisona de venda livre para aliviar a coceira.

  2. 2

    Aplique uma compressa fria ou loção hidratante para casos menos graves de queimaduras solares. Você também pode obter alívio colocando a área queimada em água fria. A queimadura mais grave ou bolhas podem requerer atenção médica.

  3. 3

    Evite atividades extenuantes e exercício durante os períodos mais quentes do dia. Embora a transpiração seja o mecanismo do corpo para esfriar, se você suar muito, o corpo perderá sal e poderão ocorrer cãibras nos braços e nas pernas. Descanse e se hidrate com água, sucos de frutas diluídas ou bebidas esportivas para restaurar o equilíbrio de eletrólitos do corpo. Você também pode lanchar nozes salgadas ou bolachas d'água.

  4. 4

    Se você começar a se sentir mal depois de sair no sol quente por muito tempo, poderá estar sofrendo de exaustão pelo calor. Vá imediatamente para a sombra ou em uma sala com ar-condicionado. Alargue sua roupa e esponje sua pele com água fria. Beba líquidos e descanse.

  5. 5

    A insolação é uma emergência médica. Ligue para o 192 imediatamente. Tome medidas para reduzir rapidamente a temperatura do corpo, como soprar ar fresco na pessoa, pulveriza-la com água fria ou envolvendo-a em toalhas ou lençóis molhados.

Dicas & Advertências

  • Embora os sintomas de exaustão pelo calor incluam sudorese e pele fria e pegajosa, nos casos de insolação a pessoa realmente para de transpirar e a pele fica quente e seca ao toque.
  • Durante os períodos de extremo calor e umidade, é essencial manter-se bem hidratado. Beba um copo de 250 ml de água a cada meia hora. Não espere até sentir sede para beber.
  • As pessoas com maior risco de doenças relacionadas com o calor incluem aquelas que estão gravemente desidratadas, sofrem de doença crónica, estão fazendo dieta, tomam certos medicamentos ou estão em má condição física.

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