Como tratar o estiramento ou rompimento da inserção do tendão extensor

Escrito por sandra koehler | Traduzido por william texeira
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Como tratar o estiramento ou rompimento da inserção do tendão extensor
O tratamento para um tendão extensor estirado ou rompido é importante para diminuir as chances de problemas crônicos da mão e dedos (Creatas Images/Creatas/Getty Images)

Um tendão é uma faixa de tecido com fios que conectam os músculos aos ossos. Os tendões extensores, localizados na parte de trás da mão, ligam os ossos dos dedos e do polegar no antebraço e tornam possível esticar os dedos. Um estiramento ou danos aos músculos e tendões muitas vezes resulta em ruptura do tendão extensor. Isto pode resultar em dor, inflamação e disfunção da mão. O tratamento para um tendão extensor estirado ou rompido é importante para diminuir as chances de problemas crônicos da mão e dedos.

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O que você precisa?

  • Gelo
  • Toalha
  • Gaze de compressão
  • Travesseiro

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Instruções

    Estiramento ou rompimento do tendão extensor - as primeiras 48 horas

  1. 1

    Suspenda todas as atividades que envolvam a mão ferida.

  2. 2

    Aplique compressa de gelo envolta em uma toalha na área da lesão, dor e inflamação ou inchaço. Use gelo em intervalos de 20 minutos durante duas a quatro horas.

  3. 3

    Enrole a área com uma gaze de compressão para diminuir o inchaço. Aplique a gaze começando pelos dedos e trabalhando pela mão até o pulso de forma diagonal, para limitar o movimento. Se ocorrer dormência, formigamento ou descoloração dos dedos, remova a gaze de compressão imediatamente.

  4. 4

    Eleve a mão e antebraço, repousando-os em um travesseiro, preferencialmente acima do nível do coração, para minimizar o inchaço.

  5. 5

    Consulte um médico para avaliar a gravidade da lesão, ajudar a aliviar a dor e prevenir a disfunção futura da mão.

    Estiramento ou rompimento do tendão extensor - após as primeiras 48 horas

  1. 1

    Comece uma amplitude suave de exercícios de movimento com o punho, mão e dedos. Flexione e estenda ou dobre e estique o pulso. Flexione os dedos, fazendo um punho, em seguida, estenda os dedos. Os movimentos devem estar dentro da tolerância a dor. Se houver aumento da dor, diminua a quantidade de movimento. Se a dor persistir, consulte o médico.

  2. 2

    Aplique uma almofada de aquecimento úmida na área por 15 minutos após a amplitude de movimentos ou quando experimentar o aumento da dor. Se o calor aumentar a dor e o inchaço, retome usando gelo.

  3. 3

    Consulte com um fisioterapeuta para as modalidades e exercícios de alívio da dor. Modalidades podem incluir ultrassom, uma forma profunda de calor entregue via ondas de som, e estimulação elétrica, uma forma elétrica de alívio da dor, que pode fortalecer os músculos fracos e promover a cura. Exercícios podem incluir a amplitude de movimentos e fortalecimento do punho, mão e dedos.

  4. 4

    Realize uma gama de terapia física direcionada a amplitude de movimento e exercícios de fortalecimento em casa, como indicado.

  5. 5

    Retome as atividades normais dentro da tolerância. Se a dor persistir ou aumentar, interrompa a atividade e consulte um médico para descartar qualquer complicação com a lesão do tendão extensor estirado ou rompido.

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