Como tratar a falta de apetite com remédios naturais

Escrito por ehow contributor | Traduzido por thaís silva
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Como tratar a falta de apetite com remédios naturais
Trate a falta de apetite com remédios naturais

As infecções sérias, os tratamentos contra o câncer e outras doenças podem causar a falta de apetite. Um problema perigoso, ela pode se tornar mais um entrave para o funcionamento do sistema imune, deixando o corpo sem vitaminas, minerais e nutrientes para que ele se cure. Existem muitos remédios prescritos caros que podem te ajudar a recuperar o apetite, mas o método mais barato é a medicina natural e os remédios feitos com ervas.

Nível de dificuldade:
Moderadamente fácil

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O que você precisa?

  • Cápsulas de alfafa
  • Pó de alfafa
  • Brotos de alfafa
  • Suplementos de zinco
  • Suplementos de ácido fólico
  • Chá verde
  • Chá de camomila

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Instruções

    O que fazer

  1. 1

    Estimule o apetite com alimentos verdes, particularmente a alfafa, que é uma erva nutritiva e estimulante da fome. Usada como um ingrediente em muitos remédios naturais, ela irá ajudar a restaurar a perda de vitaminas e minerais, enquanto auxilia na recuperação do desejo de comer. Tome cápsulas de alfafa diariamente, adicione seu pó nos sucos e nas sopas, e coloque os brotos de alfafa nas saladas.

  2. 2

    Coma quantas frutas frescas e vegetais você conseguir para aumentar sua ingestão das vitaminas A, C e E. Geralmente a má digestão e a falta de apetite são as causas da deficiência dessas vitaminas. Logo, adicionar sucos, frutas e vegetais à sua dieta pode, naturalmente, restaurar seu apetite.

  3. 3

    Tome suplementos de zinco e de ácido fólico, minerais fundamentais para estimular o paladar e o olfato. Geralmente, a falta desses minerais importantes em sua dieta regular pode afetar diretamente seu apetite. Consulte seu médico se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais por um longo período de tempo. Peça uma nova medicação, já que essas pílulas geralmente causam a deficiência de zinco e de ácido fólico nas mulheres.

  4. 4

    Beba chá verde pelo menos meia hora antes das refeições. Isso ajudará a estimular o apetite e a dar ao corpo as vitaminas e minerais necessários. O chá verde é recomendado para muitos remédios e tem um número grande de elementos curativos naturais. Os chás amargos são comprovadamente ajudantes no aumento do apetite. O chá verde cai bem no estômago, é rico em antioxidantes e possui vários efeitos colaterais benéficos.

  5. 5

    Faça um chá de camomila diariamente se sua falta de apetite é causada pelo estresse ou pela ansiedade. Esse chá está disponível pronto em saquinhos ou você pode fazer um chá fresco, fervendo um copo de água e tirando-a do calor. Adicione uma colher de chá de camomila fresca e deixe-a em infusão por cinco minutos antes de coar e beber.

Dicas & Advertências

  • Se você tem sofrido de falta de apetite por um longo período de tempo, perdeu uma quantidade excessiva de peso ou sofre de anorexia: é preciso procurar um médico, já que sua condição pode causar sérios problemas de saúde.

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