Saúde

Como tratar o inchaço no estômago

Escrito por yvonne glasgow | Traduzido por fabiana silva
Como tratar o inchaço no estômago

O inchaço no estômago pode acometer qualquer pessoa

need to diet image by Kimberly Reinick from Fotolia.com

Um estômago inchado pode ter várias causas: o consumo de um alimento indigesto para você, o início do período menstrual ou um efeito adverso causado por um medicamento. Essa condição ocorre como resultado do acúmulo de gases na região abdominal. Você pode se livrar do inchaço evitando ingerir alimentos que parecem causá-lo ou tomando algum remédio para combatê-lo.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Remédio para gases
  • Óleo natural de hortelã-pimenta

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Instruções

  1. 1

    Evite tudo que seja indigesto para você. Se achar que o inchaço no estômago é causado, muitas vezes, após ingerir determinados alimentos, então talvez você possa ter algum tipo de intolerância a ele. Os produtos mais comuns que dificultam a digestão são a cerveja, o glúten e o leite. Uma maneira fácil de saber quais alimentos causam incômodo é manter um diário, registrando tudo o que é consumido e como você se sentiu 10, 30 minutos e até uma hora depois que comeu.

  2. 2

    Tome um comprimido. Alguns vegetais causam um inchaço desconfortável, mas ainda assim é possível consumi-los. Assim que conseguir distinguir quais legumes irritam seu aparelho digestivo, não será necessário evitá-los, apenas tome um comprimido anti-gases antes de consumi-los. Alguns remédios podem ser tomados antes da refeição, outros são mais eficazes sendo ingeridos depois dela.

  3. 3

    Procure aliviar os sintomas da menstruação. Muitos medicamentos indicados para tratar as cólicas também podem ajudar com o inchaço.

  4. 4

    Uma alternativa natural para aliviar o inchaço é colocar duas ou três gotas de óleo de hortelã-pimenta na água que você bebe. Essa erva ajuda a aliviar o estômago e a liberar a pressão causada pelo inchaço.

  5. 5

    Converse com seu médico. Se achar que um medicamento está causando o inchaço, informe a ele sobre como você se sente desconfortável e peça para lhe indicar uma alternativa.

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