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Como tratar a tontura de forma natural

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

A tontura pode ser experimentada em diferentes graus. Vertigem é a sensação de ter o corpo girando, acompanhada de náuseas e vômitos. A sensação de desequilíbrio, por sua vez, é um caso mais suave de tontura. Tonturas ocorrem quando o sistema nervoso central recebe mensagens contraditórias de outras partes do corpo. Pode-se tratar episódios moderados de tontura com remédios caseiros naturais. Leia mais para aprender como tratar tonturas naturalmente.

Instruções

Tratamento natural da tontura
  1. Sente-se e inale profundamente várias vezes para aumentar o fluxo de oxigênio e sangue para o cérebro. Deite-se por cerca de dez minutos com uma bolsa de gelo na parte de trás do pescoço até que a tontura passe.

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  2. Receba uma massagem no pescoço e nos pés. Consulte um mapa das zonas reflexas dos pés para ver as áreas em que deve se concentrar para aliviar a tontura.

  3. Misture, em uma garrafa, Scleranthus com uma fórmula relaxante, como essências calmantes. Use-a para tonturas leves. Coloque de 2 a 4 gotas dessa mistura natural na língua por um minuto antes de engolir.

  4. Beba muita água. A desidratação pode contribuir para causar tonturas.

  5. Tome gengibre para tratar naturalmente a tontura e cinetose (a sensação de enjoo e náusea causada pela movimentação).

  6. Tome suplementos alimentares com vitamina B6. Ela ajuda o cérebro a funcionar e contribui para a saúde do sistema nervoso central. Ele ajuda o corpo a manter seu senso de equilíbrio.

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Dicas

  • Se sentir tonturas e vertigens regularmente, consulte um médico. A tontura pode ser causada por uma doença.

O que você precisa

  • Bolsa de gelo
  • Massagem
  • Scleranthus
  • Essências calmantes
  • Água
  • Gengibre
  • Vitamina B6
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