Como utilizar acupuntura para tratar tendinite

Escrito por ehow contributor | Traduzido por ellen zanelato
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Como utilizar acupuntura para tratar tendinite
Use acupuntura para tratar tendinite

Tendinite é uma inflamação do tendão que conecta um grupo de músculos a um osso. Sintomas de tendinite são dor e inchaço perto das juntas, mais comumente nos ombros, punho e cotovelo, assim como dor em vários outros lugares e rigidez da articulação. Os pacientes que usam acupuntura profunda para tratar tendinite podem sentir uma melhora considerável sem necessidade de cirurgia ou medicamentos convencionais.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Lista de acupunturistas locais
  • Roupa confortável
  • Anotações
  • Vitaminas
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Instruções

  1. 1

    Procure um acupunturista perto de sua casa. O serviço de referência de acupuntura Acufinder possui um diretório online de profissionais certificados nos EUA (veja Recursos abaixo). Use seu CEP ou estilo de preferência de acupunturista para encontrar um que seja certo para você.

  2. 2

    Escolha um acupunturista que usará acupuntura profunda para tratar sua tendinite. Colocar agulhas finas profundas nos canais do lado afetado do corpo é mais provável de curar a dor e inchaço do que acupuntura a laser ou acupressão.

  3. 3

    Anote algumas coisas sobre sua lesão para relatar ao acupunturista. Escreva exatamente onde dói, há quanto tempo você tem tendinite e se compressas quentes ou frias aliviam sua dor. O acupunturista perguntará também sobre outros remédios que você tenha usado para melhorar o problema.

  4. 4

    Descanse seu corpo duas horas antes da sessão de acupuntura. Pare com atividades sexuais, levantamento de objetos pesados ou força muscular em geral. Seu corpo responderá melhor ao tratamento se você estiver relaxado e sem estresse.

  5. 5

    Vista-se confortavelmente de forma que ajude o trabalho do seu acupunturista no seu lado afetado. Evite usar jeans ou outras calças que dificultem colocar seus joelhos pra cima.

  6. 6

    Visite o acupunturista de quatro a seis vezes por um período de algumas semanas para determinar se sua tendinite melhorará com a acupuntura. Alguns pacientes veem resultados logo de início, mas muitos precisam de mais sessões. Tente não se desencorajar se sua cura for mais lenta.

  7. 7

    Tome vitaminas B5, B6 e C junto com o tratamento de acupuntura para tendinite. Suplementos como este agem como anti-inflamatórios e podem suavizar sua dor.

  8. 8

    Use uma tala à noite para que sua junta afetada fique reta. Uma tala não só imobiliza o machucado, mas também promove a circulação sanguínea da área. Um dos benefícios da acupuntura é restaurar a circulação da área do corpo que precisa de tratamento.

Dicas & Advertências

  • Se acupuntura profunda não ajudar sua tendinite, fale com seu médico sobre tentar acupuntura nos ouvidos. Ao invés de fazer inserções aos cantos do seu corpo, agulhas são colocadas em certas áreas da sua orelha no lado afetado do corpo.

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