Saúde

Como utilizar remédios caseiros para aumentar a libido feminina

Escrito por marissa wilson | Traduzido por rafael reis
Como utilizar remédios caseiros para aumentar a libido feminina

Aumente a sua libido e tenha uma vida sexual saudável

Uma baixa libido feminina pode ser causada por uma série de fatores, incluindo estresse, falta de exercícios, uma dieta pouco saudável, certas medicações e hormônios. Antidepressivos podem baixar sua libido e fazer com que seja difícil ficar excitada. Baixa libido pode prejudicar seu casamento, uma vez que o sexo ocupa uma parte importante em qualquer bom relacionamento. O viagra para mulheres agora está no mercado, mas isso pode ser caro demais para muitas pessoas. Ao invés de gastar dinheiro com medicamentos prescritos, porque não aumentar sua libido de forma natural usando ervas e suplementos, comendo os tipos certos de alimento e se exercitando? Existem maneiras simples e baratas de aumentar a libido de uma mulher sem gastar uma grande soma de dinheiro com medicamentos prescritos.

Nível de dificuldade:
Fácil

O que você precisa?

  • Ostras cruas
  • Abacate
  • Aspargos
  • Bananas
  • Figos
  • Aipo
  • Ovos
  • Peixe
  • Manjericão
  • Arroz integral
  • Queijo
  • Turquia
  • Fígado
  • Óleos essenciais para aromaterapia
  • Café
  • Chocolate
  • Vitaminas A, B, C e E
  • Ginkgo
  • Ginseng
  • Arginina
  • Don Quai

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Instruções

  1. 1

    Coma ostras cruas. Muitas pessoas não ligam muito para ostras, mas se você conseguir comê-las numa boa, adicione algumas à sua dieta diária. Esfregue as conchas para remover a sujeira e as bactérias, então abra as conchas e as coloque no gelo. As ostras são ricas em zinco, que é conhecido por aumentar os níveis de testosterona e a produção de esperma nos homens. Tente comer algumas ostras cruas por dia e veja se isso aumenta o seu desejo sexual.

  2. 2

    Adicione abacate à sua dieta. Os abacates possuem um alto nível de ácido fólico, vitamina B6 e potássio, os quais possuem um papel importante na libido feminina. O ácido fólico ajuda a metabolizar proteínas, a vitamina B6 aumenta a produção de hormônios masculinos e o potássio ajuda a regular a glândula tiroide feminina, o que, por sua vez, ajuda a aumentar o desejo sexual da mulher.

  3. 3

    Coma mais aspargos. O aspargo é rico em Vitamina E, que ajuda a estimular a produção de hormônios sexuais. Isso é bom tanto para a libido feminina quanto para a masculina.

  4. 4

    Coma uma banana todo dia. As bananas são ricas em potássio e vitamina B, que são importantes na produção dos hormônios sexuais ou a testosterona. As bananas também são ótimas para aumentar a energia.

  5. 5

    Adicione figos à sua dieta. Os figos são ricos em aminoácidos, os quais podem aumentar a libido feminina. Eles podem também aumentar a estamina sexual.

  6. 6

    Petisque alguns aipos no decorrer do dia e adicione-os ao seu almoço. O aipo contém androsterona, um hormônio inodoro que é liberado através do suor masculino e supostamente excita as mulheres. O aipo também é bom para a saúde, além de ter um sabor muito bom.

  7. 7

    Coma ovos todas as manhãs. Os ovos contêm vitaminas B5 e B6, que ajudam a combater os níveis de estresse. Também ajudam a equilibrar os níveis hormonais, o que é importante para uma libido saudável. O estresse é uma das causas de uma baixa libido, então, coma alguns deliciosos ovos no café da manhã diariamente.

Dicas & Advertências

  • O peixe contém várias vitaminas do complexo B, como B5, B6 e B12, que são importantes na manutenção de um sistema reprodutivo saudável. O salmão é o melhor peixe para se comer com o intuito de obter essas vitaminas importantes.
  • Adicione um pouco de manjericão à sua comida para aumentar o desejo sexual da mulher e ajudar a melhorar a fertilidade feminina.
  • Arroz integral, queijo e turquia são todos ricos em zinco. O zinco é importante para manter os níveis de testosterona altos; esses níveis ajudam tanto na libido feminina quanto na masculina.
  • Fígado também pode ajudar a aumentar a libido.
  • Os óleos essenciais são eficazes no aumento da libido feminina. Óleos de aromaterapia devem ser diluídos em óleos carregadores antes do uso. Você pode usar óleos de aromaterapia em sua banheira ou seu parceiro pode massageá-los em seu corpo. Os perfumes de óleos de aromaterapia podem ser um afrodisíaco em mulheres.
  • O café pode ajudar a aumentar o desejo sexual porque aumenta a energia.
  • O chocolate é um popular afrodisíaco e tem um sabor delicioso também.
  • Ginkgo, arginina, don quai e ginseng são todas ervas que podem ser usadas para aumentar a libido feminina. Podem ser tomadas em forma de suplemento ou cozidas nos alimentos. Don quai é também chamado de "erva da mulher", porque ela tem sido usada para tratar os problemas da menopausa.
  • Pratique bastante exercício para diminuir os níveis de estresse e manter uma libido saudável.
  • Não use esses remédios caseiros se você é alérgico a qualquer um desses alimentos ou ervas. Se você tiver uma reação alérgica, consulte imediatamente um médico.
  • Se você se sentir inseguro quanto a alguns desses remédios caseiros, consulte seu médico antes de usá-los.

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