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Como estimular o apetite em idosos

Durante o processo normal de envelhecimento, o olfato e o paladar diminuem, contribuindo assim, para uma diminuição no prazer em comer. Esse processo pode resultar em uma perda de apetite na terceira idade e pode ser acompanhado por doenças físicas ou emocionais. Encontrar modos eficazes de estimular o apetite dos idosos pode contribuir positivamente para o bem estar físico, mental e emocional deles. Por estimular o olfato e paladar dos idosos, esses estimulantes de apetite naturais podem produzir o efeito positivo que você está procurando.

Instruções

Estimular o apetite na terceira idade é importantíssimo (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)

    Estimule o apetite com temperos e ervas

  1. Acrescente canela como aromatizante a pratos como cereais, pudins ou chá. Pães, muffings e rocamboles podem ser apetitosos acompanhamentos para uma refeição ou mesmo um lanche entre as refeições. Como alternativa ou acompanhamento ao uso da canela em alimentos ou como bebida, coloque um ou dois pedaços de canela em um recipiente com água. Cozinhe em fogo brando para liberar a fragrância de canela.

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    A canela poder ser acrescentada a pratos para estimular o apetite dos idosos
  2. Gengibre pode ser usado de várias maneiras para estimular o apetite dos idosos. Corte um pedaço de aproximadamente 0,5 cm da raiz fresca do gengibre para mastigar. Oferecer uma bebida de gengibre antes das refeições ou mesmo junto com elas pode estimular o apetite e reduzir qualquer irritação estomacal. Confira os rótulos das bebidas de gengibre antes de comprar, pois muitas das marcas não contém gengibre de verdade.

    A raiz de gengibre pode ser utilizada na estimulação do apetite de várias maneiras
  3. Faça chá de alfazema com saquinhos de chá ou com 1 ou 2 colheres de chá de flores secas de alfazema em 1 xícara d´água. Ferva a mistura por 5 a 10 minutos e então despeje em uma xícara. Esse chá deve ser consumido de 1 a 3 vezes ao dia.

    Chá de alfazema é uma das opções para aumentar o apetite dos mais velhos (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)
  4. Faça um chá de hortelã-pimenta usando 1 ou 2 sacos de chá de hortelã ou adicionando 1 ou 2 colheres de folhas secas de hortelã em uma xícara de água. Ferva a mistura por 5 a 10 minutos e então despeje em uma xícara. Este chá pode ser consumido diariamente, à gosto.

    Outra opção para o aumento do apetite é o chá de hortelã-pimenta
  5. O oxicoco pode ser usado para estimular as enzimas digestivas da boca, para estimular o apetite.

    Mais de 0,5 litros do puro suco de oxicoco -- não o coquetel -- por dia, em pequenas porções, pode ajudar a aumentar o apetite. Se o puro suco de oxicoco estiver muito azedo, adicione adoçante para dar um gosto ou dilua em água. Cozinhe oxicocos frescos e sirva diariamente, junto com uma refeição.

    Servir oxicocos com uma das refeições é uma alternativa para estimular o apetite
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Dicas

  • Outras medidas devem ser consideradas caso esses remédios naturais não ocasionem um aumento do apetite. Consulte um médico para mais informações.

O que você precisa

  • Canela
  • Gengibre
  • Flores secas de alfazema
  • Folhas secas de hortelã-pimenta
  • Oxicoco ou suco de oxicoco (cranberry)

Referências

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