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Como evitar a crise de meia-idade em homens

As pessoas brincam sobre a crise da meia-idade, mas a verdade é que esse é um estágio comum de desenvolvimento que ocorre entre os 40 e 60 anos. A crise da meia-idade masculina pode resultar em um pequena saliência na estrada ou em uma rodovia completamente diferente. Descubra o que você puder para evitar os efeitos prejudiciais da crise nessa fase da vida.

Instruções

Se não conseguir encontrar sozinho todas aquelas saídas que precisa para resolver a sua crise, você sempre pode recorrer a um terapeuta (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)
  1. Reformule as suas opiniões em relação a crise masculina da meia-idade em algo mais positivo. É um momento no crescimento que carrega a possibilidade de conduzir a um lugar melhor na vida. Aceite a mudança. Sim, pode ser assustador, mas também pode ser o catalizador que fará você desencalhar.

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  2. Lembre-se das coisas que já conquistou na sua vida e nas que ainda estão por vir. Você precisa ver que ainda tem uma vida e que não está no fim da estrada.

  3. Procure ajuda para homens que aparentem estar entrando em depressão. Tipicamente, os homens não gostam de pedir por ajuda ou expressar os seus sentimentos. Esse pode ser o motivo pelo qual o índice de suicídios aumente entre homens de acordo com o aumento da idade.

  4. Permita que o seu homem de meia-idade procure pelas próprias soluções. Isso é a respeito dele, e não de você, e é algo que você não pode consertar. Ele precisa pensar nas coisas. A crise da meia-idade pode levar anos para se resolver.

  5. Mostre afeição sem se mostrar apegado. Ele precisa saber que você ainda o acha atraente.

  6. Encoraje-o a participar de algum tipo de exercício. Para melhorar a saúde dele(que é outra preocupação) atividades físicas reduzem o estresse.

  7. Certifique-se de tomar uma ação para mudanças positivas e não apenas para se sentir melhor. Mudanças impulsivas geralmente falham. Às vezes, você precisa experienciar algum desconforto para achar a solução correta.

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