Step 1

Peça para sua namorada (ou namorado) tirar a camisa e deitar. Se estiver totalmente despida, coloque um cobertor leve sobre ela para mantê-la aquecida.

Step 2

Se estiver usando um óleo de massagem, escolha um aroma relaxante como lavanda ou algo que você saiba que sua namorada gosta. Aqueça o óleo em suas mãos antes de usá-lo em alguém!

Step 3

Evite os ossos! Pressionar um osso dói muito e pode fazer mal para alguém. Sinta-se livre para fazer massagens ao lado da coluna vertebral, mas nunca sobre ela. Também é importante evitar os órgãos, mas eles são difíceis de serem atingidos em uma massagem de costas, então não se preocupe com isso.

Step 4

Alterne os cursos de massagem e movimentos. Se você esfregar com um movimento vertical por um minuto, tente um movimento circular no minuto seguinte. Em vez de ir sempre na vertical, vá na horizontal ocasionalmente ou concentre-se um pouco em um determinado grupo muscular.

Step 5

Varie a pressão! Uma massagem leve ou de dedo pode ser boa em alguns lugares, enquanto um toque mais profundo pode ser necessário em diferentes áreas. No final, é bom correr levemente os dedos por todas as costas de sua namorada.

Step 6

Comunique-se durante a massagem. Pergunte onde dói ou se sentem bem. Certifique-se de que você saiba quão duro ou macio ela gosta de sua massagem, e onde particularmente quer ser massageada.

Step 7

Empregue algumas técnicas infalíveis de massagem: massagear com força os ombros, massagear gentilmente a lombar usando os polegares ou punhos, indo verticalmente em direções opostas com as mãos e uma massagem com os dedos ao contrário na parte superior das costas.