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O melhor tratamento de tenossinovite de Quervain

Na maioria das pessoas, as atividades que exigem que se feche o punho não causam problemas. Os tendões em seu punho e polegar se movem sem obstrução. Mas quando a área ao redor desses tendões se torna irritada e inflamada, pode ser difícil, se não doloroso, movimentar a mão livremente, sugerindo a condição de tenossinovite de Quervain. A atividade excessiva e o estresse repetitivo do punho e do polegar são duas das causas mais comuns dessa condição. Todavia, existem tratamentos disponíveis para produzir alívio, alguns melhores que outros.

A atividade excessiva e o estresse repetitivo do punho e do polegar são duas das causas mais comuns da tenossinovite de Quervain (Jupiterimages/Photos.com/Getty Images)

Tratamento de autocuidados

Um dos melhores tratamentos da tenossinovite de Quervain envolve uma série de medidas de autocuidados. Quando afetados por essa condição, imobilize o punho e o polegar acometidos. Talvez você deseje garantir que não movimentará mais o punho da esquerda para a direita e nem o polegar através da mão. O método mais eficaz é uma órtese conhecida como tala Spica. Esta órtese não apenas restringe o movimento do punho como também segura o polegar em posição para que se trate melhor a condição e os tendões afetados repousem.

Quando a dor ocorrer, especialmente nas primeiras 48 horas do desconforto, aplique gelo à área em toda a parte interna do punho até a porção inferior do polegar. Isto pode reduzir a inflamação e assim diminuir qualquer dor associada. E, como em qualquer outra lesão, aplique gelo por até 20 minutos, quatro a cinco vezes ao longo do dia. Se a dor ainda estiver presente após 48 horas, aqueça a área afetada pelo mesmo período de tempo de aplicação do gelo. Embora não diminua a inflamação, isto poderá servir para reduzir a dor e aquecer a área.

Talvez você também deseje considerar a administração de drogas anti-inflamatórias não esteroidais (DAINEs) para reduzir mais o edema e a dor. Um produto de venda livre, como ibuprofeno ou naproxeno, tem boa ação nessa situação. Assim, tome a dosagem recomendada na embalagem, que geralmente é de um ou dois comprimidos a cada quatro a seis horas.

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Fisioterapia

É bom visitar um fisioterapeuta se a dor persistir. Como geralmente essa condição é causada por atividade excessiva ou estresse repetitivo, poderá voltar com facilidade. Um fisioterapeuta ou outro profissional de saúde pode auxiliá-lo melhor a encontrar maneiras de fortalecer a área afetada com exercícios e treinamento de resistência, bem como ajudá-lo a modificar certas atividades que podem sugerir a afecção.

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Referências

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