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Como Nadar Com Um Clip de Nariz

Para os nadadores que tem sinusites ou problemas de respiração enquanto nadam, usar um clip de nariz pode tornar a atividade muito mais confortável. Um clip de nariz é um pedaço de plástico pequeno revestido com arame que é colocado no nariz para fechar as narinas.

Instruções

Um clip de nariz pode ajudar a manter a narina fechada durante a natação (Swimming image by Stana from Fotolia.com)

    Ajustando e Testando

  1. Ajuste e teste o clip enquanto estiver fora da piscina. O clip deve manter a suas narinas fechadas, mas não deve estar desconfortável. Se estiver muito apertado, remova e dobre levemente para fora. Se estiver muito folgado, remova e dobre levemente para dentro. Observe a sua respiração pelo nariz. Se você não for capaz de respirar por ele, o clip está ajustado.

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  2. Vá para debaixo d'água usando o clip. Ele deve bloquear totalmente a água de entrar no seu nariz. Se isso não estiver acontecendo, saia da piscina, remova-o e dobre-o para dentro suavemente para apertá-lo.

  3. Depois que o clip for perfeitamente ajustado, nade com ele, respirando somente através de sua boca.

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Dicas

  • Coloque o clip numa alça, e mantenha-o ao redor do seu pescoço para ter um melhor acesso a ele. A alça também ajudará na hora de procurar o clip dentro da bolsa de natação. Para maior durabilidade, conserve o clip seco quando você terminar de nadar.
  • Clips de nariz podem ser encontrados na maioria das lojas de esportes; como também em lojas online, como a SwimOutlet.com.

Aviso

  • Não use um clip de nariz enquanto estiver mergulhando, ele pode romper e causar lesões.

O que você precisa

  • Clip de nariz

Referências

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