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Como prevenir olhos inchados

Atualizado em 21 fevereiro, 2017

Muitas razões possíveis, como estresse, retenção de líquido, alergias e alterações hormonais, podem ser a causa de olhos inchados. Hábitos saudáveis não irão lhe custar nada, mas ajudarão a evitar o inchaço ao redor dos olhos e das pálpebras. No entanto, se for acompanhado por coceira, queimação ou perda de visão, o inchaço pode ser sinal de outros problemas oculares (consulte um oftalmologista para esses tipos de preocupações).

Instruções

Bolsas abaixo dos olhos fazem você parecer cansado (BananaStock/BananaStock/Getty Images)
  1. Hidrate-se para evitar olhos inchados. Se você sente sede, é porque seu corpo já está mostrando sinais de desidratação. Beba oito copos de água por dia.

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  2. Observe o que você come. Evite ou pelo menos limite a quantidade de sal em sua alimentação. A ingestão de alto teor de sódio faz seu corpo reter líquidos, incluindo em torno de seus olhos.

  3. Lave seu rosto antes de ir para a cama. Remova toda maquiagem ao redor dos olhos. Troque a fronha do seu travesseiro regularmente.

  4. Substitua todas as suas maquiagens para os olhos e soluções para lentes de contato com base nas instruções do fabricante. Se isso não for especificado, troque estes produtos a cada três meses. Caso eles causem alguma irritação nos seus olhos, livre-se deles. Melhor prevenir do que remediar, uma vez que esses produtos podem ser criadouros de bactérias.

  5. Durma o suficiente. Se você constantemente acorda cansado, provavelmente é porque não está dormindo o bastante, o que contribui para o inchaço nos olhos.

  6. Use um bom travesseiro. Dormir com a cabeça ligeiramente elevada irá diminuir a quantidade de líquidos que se acumulam em torno dos olhos. Dormir de bruços também ajudará a reduzir o inchaço.

  7. Tome remédio para alergia durante as temporadas de alergia. Reações alérgicas fazem os olhos lacrimejar e tornarem-se irritados, levando à vermelhidão e ao inchaço.

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Dicas

  • Para uma rápida redução do inchaço nos olhos, aplique uma compressa fria por alguns minutos.

O que você precisa

  • Água
  • Loção de limpeza facial
  • Fronha limpa
  • Maquiagem
  • Solução para lente de contato
  • Travesseiro

Referências

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