Como acelerar o crescimento do cabelo

Escrito por jennifer hudock | Traduzido por ronaldo moretti
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 Como acelerar o crescimento do cabelo
Mulher loira de cabelo comprido (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Embora não haja nenhum método científico comprovado que seja garantido para acelerar o crescimento de cabelo para todos, há várias coisas que você pode fazer para ajudar a promover o crescimento de um cabelo saudável.

Nível de dificuldade:
Fácil

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O que você precisa?

  • Xampu e condicionador
  • Pentes de dentes largos
  • Vitaminas

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Instruções

    Xampu e condicionador

  1. 1

    Mantenha o cabelo hidratado. A limpeza promove a saúde do couro cabeludo, e um couro cabeludo estimulado ajuda no crescimento de um cabelo saudável. Manter o cabelo hidratado com um bom condicionador previne a quebra e danos que necessariamente não vão proibir o crescimento, mas podem exigir que você tenha que aparar as pontas com mais frequência.

  2. 2

    O cabelo muitas vezes tem dificuldade de crescer por causa de como ele é tratado. Se você escova o cabelo vigorosamente ou desembaraça os fios com muita força, pode haver risco de quebra de cabelos. Evite isso usando um pente de dentes largos enquanto o cabelo está úmido.

  3. 3

    Alimentos ricos em proteínas, como fígado, ovos, peixe, iogurte e grãos, promovem o crescimento e a saúde do cabelo, porque ele também é feito de proteínas.

  4. 4

    Alimentos que contêm beta-caroteno, ferro e zinco são conhecidos por incentivar o crescimento de cabelo saudável. Alimentos ricos em ferro incluem fígado, grãos integrais, ovos e vegetais verdes folhosos. Abóbora e vegetais de folhas verdes são ricas em beta-caroteno. Mariscos, farelo e nozes, como castanha de caju, pinhões e pecãs, contêm zinco.

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    Se você não for capaz de obter vitaminas suficientes através dos alimentos que consome na sua dieta diária, pode considerar a ingestão de suplementos vitamínicos. Suplementos como sílica, urtiga, óleo de linhaça, vitaminas B, magnésio, zinco e enxofre são apenas alguns dos tipos diferentes que existem para ajudar a aumentar o crescimento do cabelo para algumas pessoas.

  6. 6

    Evitar certos tipos de alimentos, como a cafeína, refrigerantes, bebidas, gorduras e açúcar também vai ajudar o cabelo crescer a um ritmo saudável e natural. O tabagismo também pode retardar o crescimento do cabelo.

  7. 7

    O cabelo é uma parte de você que sempre está crescendo e, para o corpo alcançar um crescimento adequado de células saudáveis, você precisa praticar exercícios. O exercício físico aumenta a circulação sanguínea e estimula a circulação no couro cabeludo.

  8. 8

    O corpo também precisa de tempo para se recuperar, por isso é essencial que você descanse bastante. Recomenda-se que você tenha pelo menos sete horas de sono de qualidade todas as noites a fim de promover o crescimento de um cabelo saudável.

Dicas & Advertências

  • Mantenha as pontas mortas aparadas.
  • Mantenha os cabelos hidratados com um bom condicionador.
  • Massageie o couro cabeludo para estimular o fluxo de sangue.
  • Nunca escove o cabelo quando estiver molhado.
  • Ao contrário da crença popular, aparar o cabelo realmente não promove o seu crescimento; no entanto, livrar-se de pontas duplas evitará que o cabelo quebre, portanto, a longo prazo o cabelo será mais saudável e resistente.

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